Egészség és a Betegség
ital 10 uncia friss gyümölcslé , beleértve a lé alma és sárgarépa , a reggeli az első napon a diéta . Azt is meg kell inni 16 uncia forró méregtelenítő tea .
2
enni egy almát , mint egy falat között, a reggeli és ebéd alkalommal. Győződjön meg róla , hogy tervezze meg az étkezések , hogy egy snack ebéd után , mielőtt vacsoraidő .
3
Készítsen egy saláta uborka és avokádó ebédre és inni 16 uncia forró teát . Felveheti egy kis sót és balzsamecettel a salátát , ha azt szeretné, öltöző .
4
elő az ebéd után uzsonna egy alma és a 16 uncia , a méregtelenítő tea. Edd meg ezt is, mielőtt azt tervezi, hogy enni a vacsorát , így képes lesz arra , hogy igya meg a teát.
5
jo sok répát, amennyit szeretne vacsorára , és 16 gramm tea velük. Pour citromlé , olívaolaj és só rá a sárgarépát , ha akarod .
6
ital ugyanazt a reggeli a második napon , ahogy már az első . A snack maradjon ugyanaz, csak kapcsolja ki az alma a banán .
7
vissza az uborka az ebéd őrleményből paradicsommal és előkészíti a többi salátát ugyanúgy. Ital azonos mennyiségű tea .
8
káposzta helyett sárgarépa a második esti vacsora . Ruha a káposzta ugyanúgy és italokkal azonos mennyiségű tea .
9
Ugyanaz a reggelit , mint az előző reggel. Mindkét snack cserélje ki a banán 5 uncia szőlő .
10
Egyél egy uborka saláta ebédre , valamint a lazac steak . Ugrás a tea a kedvemet .
11
Készíts egy saláta reszelt sárgarépa és az alma , mazsola és 1 uncia dió vacsorára. Meg kell inni 16 gramm tea a kedvemet .
12
Igyál vizet egész folyamán a három nap a fogyókúra. Rengeteg víz van szükségük, hogy tisztítsa ki a rendszert.
13
Kap egy csomó alvás minden éjjel , hogy a szervezet megfelelő működéséhez . Lehet érezni fejfájás A diéta alatt , hogy vegye nyugszik, és alvások , amilyen gyakran csak szükséges .