Hogyan kell egészségesen étkezni a Perkins

A csodálatos ízű házi keksz és muffinok és más házias ételek , úgy tűnik, nehéz egészségesen étkezni, éttermekben , mint Perkins . Azonban ez nem lehetetlen, ha tudod, mit kell keresni, és mit kell sorrendben. Íme néhány tipp, hogyan kell egészségesen étkezni a Perkins . Utasítások
1

Nézd meg, mit iszik . Opt víz , kávé , zöldség- gyümölcslé vagy gyümölcslé . A forró csokoládé finoman édes, de tele van cukorral . Soda , bár a szomjoltó , az is tele van cukorral és üres kalória. Ha nézed a testsúly, hogy minden kalória .
2

Készítse el saját reggelit. Megy a tojás helyettesítő és hozd létre a nyert omlett összetevőket , mint a paradicsom , hagyma , zeller és a zöldpaprika . Add oldalsó friss gyümölcsöt , hogy is. Akkor nem csak a teljes , de akkor jól érzik magukat , hogy mit evett .
3

Gondolkozz sült . Ahelyett, hogy megrendelés sült ételek , amelyek tele extra zsír- és a nem kívánt kalória, választhatja a sült ételek, mint a sült csirke .
4

Rendeljen saláta . Perkins ebéd és vacsora menüt kínálnak a különböző friss , egészséges saláták az egészség tudatos . Ahelyett, hogy egy hamburgert , elrendelheti a saláta .
5

Válassza ki az egészséges köret . A saját menü Perkins van a különböző oldalon. Ahelyett, hogy megy a sült krumpli , válassza ki a párolt brokkoli vagy cole slaw .
6

Oszd meg a desszertet . Ha már sikerült enni az egészséges étkezés , míg a Perkins , amit keresett, az örömben, kóstoló egyik finom desszerteket. Azonban nem vonja vissza a kemény munka. Oszd meg a desszert , mint sokan az asztalnál , mint te. Minden , amire szüksége van a villa teljes vagy két élvezni az ízeket . A többit el .