Zsírégetők Férfi

Zsírégetés elengedhetetlen létre egy karcsú test . Az anyagcsere kalóriát éget, és zsír-, valamint az anyagcsere sebességét növelni lehet mind a testmozgás és a diéta . Izomépítés növeli az anyagcserét, és a módja annak, hogy izom gyakorlása , valamint az élelmiszerek eszel . Evés magas fehérje-és magas rosttartalmú ételek , elkerülése, valamint a magas zsír -és kalória , segít a szervezet az üzemanyag magát hatékonyabban és tárolni kevesebb zsírt . Jalapeños

A kémiai kapszaicin található Jalapeños , és ad nekik az erős ízét . Nydailynews.com jelentette, hogy ez a vegyi anyag fogyasztása felgyorsítja a szívfrekvenciát , és növeli az anyagcserét , segít éget több kalóriát és zsírt . Ha a diéta kevesebbet eszel , ami lassítja az anyagcserét. De eszik egy étkezés naponta , amely Jalapeños tudja tartani az anyagcsere fut gyorsan.
Eggs

Tojás egyik példája a magas fehérjetartalmú étel, kevés kalóriát . Növeli a fehérje bevitel is, hogy az anyagcsere több kalóriát éget minden nap, mert a fehérje ég, melegebb , mint más típusú élelmiszerek . Egy még nagyobb fehérje /kalória arány, enni csak tojásfehérjét . Ez csökkenti a kalória hetven mintegy tizennyolc a tojásfehérjét egy nagy tojás . Étkezés csak a tojásfehérje is kivágja a koleszterin és a zsír található a sárgáját .
Zöld Tea

zöld tea anyagcsere emlékeztető , mert tartalmazza az kémiai EGCG . Ez a vegyi anyag okozza az agy és az idegrendszer , hogy gyorsabban fusson , ami több kalóriát éget el . Egyszerűen kombinálásával koffein és EGCG naponta háromszor lehet növelni az anyagcserét, így , hogy ég egy extra 80 kalóriát naponta.
Oats

zab ideális reggeli élelmiszer, mert egy jó rostforrás , amely megtartja az anyagcsere működik, mert lassan emészthető , és megtartja az inzulin szint nem változott . A keményebb működő anyagcsere több kalóriát éget el . Továbbá , nydailynews.com jelenti , hogy eszik reggelit segíthet növelni a férfiak anyagcsere 10 százalékkal .