Veszélyek ivott túl sok Üdítő italok

Alkoholmentes italok alig vagy egyáltalán nem tápértéke , amelyek az elsősorban a magas fruktóz kukorica szirup , és a magas kalória számít. Az elhízás

Alkoholfogyasztás túl sok üdítő növeli annak valószínűségét, hogy az elhízás és a cukorbetegség . Tinik különösen igyon túl sok üdítőital , gyakran cseréje előnyösebb italok, mint a tej .
Dental Health

míg a magas cukortartalmú üdítőitalok is hozzájárul rossz fogászati ​​egészségügy , a foszforsavat bennük okozza a legtöbb fog kárt feloldja a kalcium .
Bone Health

Caffeine megzavarja a kalcium felszívódását a csontok. Párosulva csökkent a kalciumban gazdag italok , a csontok nem képesek elnyelni a kalcium mennyisége szükséges a megfelelő növekedéshez és az erő.
Kidney Health

szerint a 1996 tanulmány az American Journal of Epidemiology , azok, akik ittak két vagy több kóla egy nap, amikor kétszer akkora valószínűséggel alakul ki vesebetegség mint azok, akik nem.
Caffeine

koffein egy enyhén addiktív stimuláns. Emelkedett koffein tulajdonított magas szintű kortizol , amelyet az jellemez, hormonális ingadozások , ingerlékenység.