Információ Sovány gyerekek

Egyes gyerekek természetesen vékonyabb , mint mások . Sok gyerek enni kiegyensúlyozott étrend , részt vesz a fizikai aktivitás , és még mindig van egy karcsú építeni. Ez nem ok az aggodalomra . Azonban, hogy vékony vagy karcsú nagyon különbözik attól, hogy sovány. Gyerekek, akik sovány lehetett szenved táplálkozási , egészségügyi , vagy érzelmi problémák. A tények

testtömeg-index meghatározásához használt testzsír . Úgy kell kiszámítani, hogy mérjük egy személy súlyát és magasságát. A gyermekek és a tizenévesek , kor és nem is bekerül az egyenletbe , hogy meghatározzák a gyermek BMI -for- kor százalékos . Az egészséges testsúly a gyermekek és tizenévesek tól az ötödik alá a 85. BMI -for -age -percentilis . Az alultáplált gyermek testtömeg -index , amely nem éri el az ötödik százalékos . A Centers for Disease Control biztosít online BMI kalkulátor .
Okoz

különféle lehetséges oka a gyermeket, hogy sovány. Lehetne egy mögöttes betegség , hogy ment a nem diagnosztizált , a gyermek lehet alá a sok stressz , a gyermek lehet megy keresztül a növekedési kilövellés , vagy a gyermek egyszerűen nem eszik elég élelmiszer. Ha a gyermek elvesztette érdeklődését a táplálkozás , a gyerek is szenved szorongás vagy ételallergia , hogy kényelmetlenséget okoz étkezés után. A hiányzó súlygyarapodás is az oka, hogy az érzelmi problémák, mint például a félelem a túlsúly. Míg a táplálkozási zavarok gyakoribbak a lányok , a fiúk is sújtotta ezek a betegségek is .
Figyelmeztető

Ha a gyermek, hogy megállapítást nyert , hogy sovány, fizikailag aktív , eszik az egészséges táplálkozás , és növekszik rendesen , nincs szükség az aggodalomra. Azonban, ha a gyermek alacsony energiaszint és gyakran úgy érzi, gyenge, vagy fáradt, van egy rossz étvágy , nem részesül a megfelelő súlyt , vagy a fogyás , vagy baj koncentrálva , a teljes körű orvosi vizsgálat kell adni , hogy zárja ki a súlyos egészségügyi problémák .
Solution

hízni , alultáplált gyermekek számára kell kapnia több kalóriát. Nyomon követése a gyermek kalória- bevitel segíthet a szülőknek meghatározni, hogy milyen változtatásokat kell tenni , hogy a gyermek étrendjét. Hizlaló ételeket , mint a cukorkát , üdítők, bizonyos desszertek és bizonyos gyorséttermi ételek, hogy üres kalória . Sovány gyerekeknek szükségük van kalória, hogy gazdag tápanyagokban. Gyermekek kap egy kiegyensúlyozott étrend tartalmú ételek mind a MyPyramid élelmiszer csoportok .
Javaslatok /tippek

magas kalóriatartalmú reggeli ételek közé tartozik a bagel terjedt krémsajttal , palacsinta párosítva sonkával és gyümölcs, valamint gyümölcs turmixokat készült joghurt . Ebédre kínálnak alultáplált gyerekek mogyoróvajat és kocsonya , makaróni és sajt , vagy a rántott csirke és sült hasábburgonyával. Vacsoraidő lehetőségek közé tartozik a tészta, bab chili kukoricás kenyér, édes burgonya , sült krumpli brokkolival és sajttal , marhapörkölt , vagy a hamburger . Eltekintve etetés alultáplált gyerekek tápláló , magas kalóriatartalmú ételeket , az is fontos , hogy az egészséges testkép .