A szezonális Detox Diet

Detox étrend kalória - csökkentési tervek várhatóan méregtelenítő hatást. Hogy csatlakozzanak egy szezonális méregtelenítő diéta , csökkenti vagy megszünteti a feldolgozott élelmiszerek , a hús , a cukor tej- és koffein az étkezést , és fogadjon el egy étkezési terv gazdag zöldségek, gyümölcsök , diófélék és magvak , miközben növeli a vízfogyasztás . Azzal, támaszkodva a helyi termékekből álló szezonban , ez egy költséghatékony tervet. Mindig kérdezze meg az egészségügyi szakember , mielőtt elindulna egy méregtelenítő diéta annak érdekében, hogy az Ön számára . Hogyan működik

Minden szezonban tartalmaz ünnepek és ünnepségek . Lehet, hogy inkább overindulge az ezekben az időkben , és az emésztőrendszer nem működik olyan jól, ahogyan kellene. Elméletileg , méreganyagok felhalmozódnak ezen a területen , ami puffadás. Míg a bél általában öntisztító , akkor a folyamatot a emésztőrendszerbe több folyadékot szezonális alapon , hogy segítsen öblíteni a bélfalat , és távolítsa el a méreganyagokat óta gyűjtött az utolsó méregtelenítés . További vízfogyasztás is, hogy úgy érzi, tele van, ami megkönnyíti az Ön számára, hogy ragaszkodni , hogy a diéta és a fogyás , szórnak a nem kívánt felesleges nyaralás kiló .
Amit csinálsz

korlátozása a diéta, hogy gyümölcsöt , párolt zöldség, a bab és a dió egy hétig , hogy 10 nap nem olyan nehéz, mint gondolnád , ha előre tervezni . Kerülje a vételi és szolgálja a hús és a hal , valamint a tej-és cukor. Kezdje a napot egy pohár vizet egy citrom vagy lime levét. Terv inni 10 nyolc uncia pohár evő egész a következő néhány órában .

Bízza a helyben termesztett termékeket . Tavasszal, élvezze turmixokat készült sárgarépát és a zellert , például alatt méregtelenítés . Nyáron támaszkodnak paradicsom, kukorica, bab , nyári squash , és a cukkini is őszibarack , eper és áfonya . Az ősszel , hogy kihasználják az utolsó betakarítás és hasznosítani az alma és sütőtök a menüben terveket. A téli hónapokban , hogy egy kiadós leves Split borsó és lencse .
Mire számíthatsz

Ügyeljen arra, hogy igyon legalább 10 nyolc uncia pohár vizet egy nap , hogy megakadályozza a kiszáradást , a gyakori mellékhatása méregtelenítő diéta program , ami okozhat fejfájást és általános rossz közérzet . Legyünk mérsékelten és kap sok pihenés , hogy minimálisra csökkentsék az esetleges negatív mellékhatásokat . Lehet, hogy úgy érzi, könnyebb és felfrissülve !