Mérje kerülete a csukló .
2
Mérje meg a magasságot .
3
Határozza meg a keret méretét csukló kerülete keret mérettáblázat , könnyen elérhető online. Például , ha egy férfi, aki 5 láb 5 hüvelyk magas, és a csukló kerülete 5,5 inches , van egy kis kocka méretét.
Elbow Kerület módszer
4
Mérje kerülete a könyök , míg hajlító a könyök 90 fokos szögben .
5
Mérje meg a magasságot .
6
Határozza meg a keret méretét használatával a könyök kerülete keret mérettáblázat , könnyen elérhető online. Például , ha egy nő, aki 5 láb 2 hüvelyk magas , és egy könyök kerülete 2,75 cm , ha van egy nagy kocka méretét.