Miért a nők Van Belly Fat ?

Hasa zsír több, mint a túlsúly a törzs körül , hogy akkor fogd meg a kezét ; ez a zsír nem látod, és ne érintse meg , hogy a legnagyobb egészségügyi kockázatot jelent. A nők nagyobb hajlam hasa zsír , mint a férfiak . Öröklődés, hormonális változások , a stressz és az öregedés mind hozzájárulnak a hasa zsír a nők. Öröklődés

szerint okai Belly Fat honlap , a két leggyakoribb típusú szervezet az alma - és körte alakú testek . Test alakja az eredménye a genetikai . Az alma alakú testalkata tárolja zsír a középső szakasz több, mint bárhol máshol. Ha sok a rokonok , hogy a felesleges hasi zsír , akkor nagy esélye van , hogy lesz is . Ez azonban nem jelenti azt, hogy arra szánnak, hogy túl sok a hasi zsír , csak az, hogy az öröklődés tervezett Önnek egy magasabb tendenciát mutat.
Hormonális változások

után menopauza hormonális változásokat, amelyek előfordulnak a szervezetben megváltozik a szervezet lebontja és tárolja a zsírt. Az eredmény gyakran a zsír felhalmozódását a hasi területen , mint bárhol máshol.
Stress

stressz alatt , a test szabadul nevű hormon a kortizol . Mi ez okoz a májban létrehozni extra cukrot , hogy a szervezet nem igényel . A dominóhatás plusz cukor egy érzés hamis éhség ami viszont okoz, hogy többet eszik . Ehhez járul az a tény , hogy eszik , főleg a kényelem élelmiszerek, amelyek általában a magas kalória-és alacsony a táplálkozás , a lelki út , hogy megnyugtassa a stressz . A szervezet mindent visz ez a plusz cukor, kiderül, hogy a zsírt, majd tárolja azt a hasa .
Öregedés hatásait

Ahogy öregszünk , az anyagcsere lelassul természetesen. Egyidejűleg vagyunk fizikailag kevésbé aktívak a mi későbbi években , ami szintén hozzájárul a súlygyarapodás. Mivel az anyagcsere lelassul , a női szervek különösen hajlamosak újraelosztását zsírt a karokat és a lábakat , hogy a hasa .
Legyőzése Belly Fat

Megértése okai hasa zsír segít meghatározni az új stratégiák leküzdésére. Hasa zsír a nők sokkal több, mint a szélesebb derék ; ez egy komoly egészségügyi kockázatot jelent. Zsír körül a belső szervek is vezethet a mellrák , a szívbetegségek, epehólyag problémák , a magas vérnyomás és így tovább. Leküzdése érdekében hasa zsír , a nők meg kell kombinálni az egészséges élelmiszerek megválasztására, a szív-és érrendszeri gyakorlatok és izomépítő gyakorlatokat. Stressz - csökkentő stratégiák és a minőségi alvás is segít, a nők leküzdeni a felesleges hasi zsír .