Hogyan lehet megszabadulni a Rétegek megereszkedett Fat bőr

Vesztes rétegek zsír , megereszkedett bőr is nehéz súlycsökkentő kihívás. Gyakran előfordul, hogy idő után a gyors fogyás , akkor marad a laza bőr a területeken, ahol a bőr korábban feszes a felhalmozódott zsír. Középpontban az ezeken a területeken a gyakorlatok , amelyek kifejezetten őket, és azért, hogy egy étrend segíthet csökkenteni réteg megereszkedett bőrt. A szélsőséges esetekben , mint például a megereszkedett bőr, makacsul megmarad után intenzív fogyás és gyakorlatok célzott , akkor azt szeretné, hogy testkontúr műtét. Utasítások
1

Változtasd meg a diéta, hogy összpontosítson a fogyás általában. Csökkentse a kalória bevitelt , és bele az alacsony kalóriatartalmú ételek, mint a gyümölcsök, zöldségek , sovány fehérjét , teljes kiőrlésű gabona és a jó zsírok , mint az olívaolaj és az anyákat a napi étkezési tervet.
2

szakítani a nagy étkezés több kisebb egész nap. Evés kisebb, gyakori étkezés kényszeríti a szervezetet, hogy bontják gyakrabban , kalóriák elégetése .
3

Hozzon létre egy gyakorlat rendszert , hogy megcélozza a területeken a testület, ahol már megereszkedett bőrt. Egyenleg szív-és érrendszeri gyakorlatok , mint a futás , kerékpározás vagy aerobik izom egyre edzés , mint a súlyemelés és a súlyzós edzés . Szív-és érrendszeri testmozgás segít a fogyásban általában, és az épület izom azokon a területeken , ahol már megereszkedett bőrt kitölti a teret korábban elfoglalt zsír izom.
4

Vigyázz a bőr hámlasztó kezelések . Használja a krémek vagy cserjések , melyek bőrfeszesítő tulajdonságokkal . A rendszeres radírozás növeli a vér áramlását , és távolítsa el az elhalt bőrt , hozzátéve, hogy a bőr egészségét .
5

Fontolja testkontúr műtét, ha még mindig nem tud megszabadulni magad réteg a megereszkedett bőr után a diéta és a testmozgás . Alakformáló műtét eltávolítja a rétegek zsír és a bőr műtéti úton , így ha feszesebb bőr és kevesebb zsírt .