Hogyan használjuk Clif Builder Bars testsúlycsökkentés

Sokan küzdenek a csata sóvárgást során súlycsökkentő kezelés . Az egyik megoldás , hogy ez a harc , hogy töltse ki az egészséges ételek helyett enged a junk food. Tele 20 gramm fehérjét és 23 különböző vitaminok, a Clif márka Builder protein bár a magas tápértékű snack. Szerint Clif honlapján , a Builder bárjában nincs transz zsírok vagy hidrogénezett olajok és tekinthető egy " természetes" protein bar . A Builder bárjában önmagában nem segít a fogyásban , de sikeresen alkalmazható részeként egy jól lekerekített diéta és fitnesz rend. Utasítások
1

Bele a Clif Builder bárjában egy egészséges , jól lekerekített étrend. A Clif Builder bárja nem étkezést helyettesítő , és nem szabad használni , mint olyat. Határozza meg a kalóriák számát meg kell enni egy nap konzultáció a táplálkozási , és teszik ki a 270 kalóriás Builder bárjában a diéta tervet. Szerint AmericanHeart.org , a közepesen aktív felnőtt nő az ő 30-as évek kell fogyasztani körülbelül 2000 kalóriát egy nap, és egy közepesen aktív felnőtt férfi az ő 30-as években kell fogyasztani 2400 2600 kalória naponta. Ezek a számok változnak attól függően, a kor és az életmód , és csak akkor lehet használni , mint az irányelveket.
2

Egyél Clif Builder Bar , mint egy falat előtt vagy edzés után . Ez az energia , hogy segítsen fenntartani közben a fitness rutin és segíthetnek az izmok vissza az edzés utáni .
3

Vegyen részt a szív-és érrendszeri és az izmok erősítése fitness rutin , amely lehetővé teszi, hogy több kalóriát éget, mint szedi be ez a végső forrása a fogyás , amit nem lehet egészségesen el egyébként .