Súly problémák Teens

Ez nem meglepő, hogy a tizenévesek akarom nézni, és úgy érzi, a legjobb , de néha , hogy könnyebb mondani, mint megtenni . Csakúgy, mint a felnőttek , tinédzserek küzd súlya kérdések . Gyakran előfordul, hogy ezek a kéz a kézben jár a családi problémák , iskolai kihívások és nehézségek peer kapcsolatok. Tanulás új szokások megfelelő súlyt karbantartás csak az érem ; Gyakran előfordul, hogy elérjék az egészséges testsúly , tizenéves szembe kell néznie a mélyebb kérdések is sújtja őket sokáig. Túlsúlyos

túlsúly valószínűleg az első gondja sok tizenéves ma. Gyakran előfordul, hogy ez bekövetkezik , mert a rossz étkezési szokások megtanulta a korai gyermekkorban, valamint az ülő életmód. Teens lehet nehezen találnak időt, hogy gyakorolni , amikor meg kell ülni az iskolában hét-nyolc órát egy nap, akkor gyere haza , és nem házi feladat , amely megköveteli órányi további ülést . Ösztönözni kell a tini , hogy részt vesz legalább egy tanórán kívüli tevékenység, amely magában foglalja a mozgás , mint a sport. Az egészséges táplálkozás is lehet egy családi ügy ; különben a tini harcolni fog egy fárasztó csatát csábító kezeli otthon.
Sovány

Bár nem olyan gyakori, mint a túlsúly , soványság tinédzserek is aggályai vannak, testüket . Néhány ( különösen a férfiak ), úgy érzik, hogy túl kicsi és vékony, és nem méri fel , hogy a nagyobb , izmosabb társaik. Bár kis tizenévesek tehetünk, hogy változtatni az egyéni genetika vagy a növekedési ráták , izomépítés a súlyzós edzés és a fokozott zsír-és fehérje fogyasztása is van lehetőség . A legfontosabb dolog , hogy emlékezzen a soványság tizenévesek az, hogy még mindig növekszik. Mint ilyen , győződjön meg róla , hogy a megfelelő táplálkozás ebben a szakaszban , illetve a hosszú távú egészségügyi következményekkel járhat .
Anorexia

Anorexia egy étkezési rendellenesség, az egyének nem fogyasztanak elegendő kalóriát optimális működéséhez . Túlzott testmozgás is gyakran része a betegség , ahol az áldozatot végez túl sok szív-és érrendszeri vagy izmos képzés arra törekszik, hogy lefogy. Korábban feltételezték , hogy egy feltétellel, hogy az érintett elsősorban a tizenéves lányok , fiúk gyorsan válik anorexia legújabb áldozatai . Azonnali beavatkozást a szülők , a tanárok és az iskolai tanácsadók van szükség , hogy hatékonyan ellen a betegség .
Bulimia

Bulimia egy másik gyakori táplálkozási zavar tapasztalható a tizenévesek , akik túlságosan a fogyás . Jellemzője binges ( fogyaszt nagy mennyiségű étel egy ülés) és a tisztogatások ( eltávolítja a felesleges kalóriát a szervezetből segítségével hányás , hashajtók vagy hasonló módszerekkel) . A hosszú távú következményei a gyenge növekedési ütem , a gyomor-bél problémák és számos pszichológiai problémák . Mint az anorexia , a korai beavatkozásra van szükség a felnőttek , hogy segítse az áldozat .