Hogyan kell számolni a szénhidrát az Ön font

Minden tápanyag tárolható zsírt a szervezet , ha nem használt . A szénhidrátok bontják le a szervezetben gyorsabb, mint bármely más tápanyagok , ezért tárolja a zsírt a gyorsabb tempót, ha nem használt . Nincs mód arra, hogy pontosan tudja, mi a tápanyagok a szervezetben tárolt zsír hozzájárul extra súlygyarapodás, de akkor kap egy becslést ismeretében , hogy hány kalóriát egy kiló zsír , és tudni, hogy hány kalória van egy gramm szénhidrát . Ez az, amire szüksége van
Scale
Calculator

Show More utasítások
1

Get skálán , és meghatározza, hogy hány kilót szeretne számolni . Nem lehet tulajdonítani az összes súlyt szénhidrátok , így ezt figyelembe venni, mielőtt az határozza meg a számát .
2

Szorozzuk száma fontot 3500 . Jelenleg 3500 kalória egy fél kiló zsír. Az eredmény a kalóriák számát az összes fontot számítanak .
3

Osszuk el a teljes kalóriák számát a fontot 4 . Jelenleg 4 kalóriát minden gramm szénhidrát . Az eredmény a mennyiségű szénhidrátot , hogy megegyezik a teljes kiló zsírt .