A-vitamin Side Effects

A vitaminok nélkülözhetetlenek az egészségügyi szervezet . Azonban még túl sok a jóból veszélyes lehet . Az ajánlott napi bevitel ( RDA) A-vitamin 2600 NE a gyermekek és akár 5000 felnőtteknek. A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely elősegíti az egészséges bőr, a haj , csontok és segíti a szövet javítására . Csökkentse Béta-karotin

béta- karotin alakítja az A-vitamin is, így ha a béta-karotin kiegészítés kerül sor, az A-vitamin -kiegészítőket decrease.Also , nézni az összeg a sárgarépa, marhamáj vagy halolaj lenyelik mivel azok vitamin túl sok növeli a mennyiségét a vitamin fölé RDA .
toxicitás

toxikus szintek vitamin lehetett eredő alacsony a vitamin. A tünetek közé tartozik a tudott szédülés, hányinger , fejfájás , változások a bőr vagy ingerlékenység. Hosszú távú hatásai toxikus mennyiségű A-vitamin magában hajhullás , májkárosodás és az emelkedett vérzsír- koncentráció .
Születési rendellenességek

Terhes nőknek kell óvatos, ha figyelembe vitamin Ez összefüggésbe hozták a születési rendellenességeket okoz.
Children

vitamin tárolódik a májban és a gyerekek nagyon mérgező .

RDA

a dózis nagyobb, mint az RDA a felnőttek oda vezethet, hogy a nagyobb esélye a csonttörések , ahogy öregszünk .