Hogyan Mix vitamin-kiegészítők

Vitamin -kiegészítők is fontos vitaminokat és ásványi anyagokat , hogy lehet, hogy hiányzik , mivel a diéta. Bár ez nem tűnik nyilvánvaló első , bizonyos kombinációi vitamin-kiegészítők az Ön számára több hasznot, mint az egyes vitamin-kiegészítők. Ahhoz, hogy teljes mértékben kihasználja a kiegészítők, érteni, amely kiegészíti , hogy megfelelő párosítást . Utasítások
1

Keverjük össze a folsav és a B12 vitamin és a C , hogy új fehérjék . A folsav önmagában segít a sejtek és szövetek egészségesek maradjanak. Továbbá, ha kombinálja a folsav és a B12 vitamin és a C , a szervezet elkezd új fehérjéket . Ez felgyorsítja a gyártása és javítása sejtek a szervezetben . Ez a kombináció különösen hasznos a gyermekek és a tizenévesek , mivel még mindig növekszik.
2

Unite a B-vitamin és riboflavin a stressz feloldásában. Riboflavin segít a szervezet anyagcsere . Azáltal, riboflavin együtt B-vitamin , akkor konvertáló alapvető B-vitamin a kedvezőbb formában. Ez a kombináció segíthet kivédeni stresszes érzéseit.
3

Blend C és E vitamin véd a stroke . Egyes kutatások kimutatták, bizonyíték arra, hogy a keverés a C-vitamin és E- segíthet a nők több mint 40 év a szívproblémák véd a stroke. Ha egy nő a szívproblémák és aggódni a lehetőségét, stroke, ez a kombináció előnyös lehet az Ön számára.
4

egyesítése és E-vitamin a harcot le paraziták . Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy egy A-és E -vitamin kombinációja hasznos lehet a parazitás fertőzések leküzdésére . A kombináció az A -és E működött jobban, mint hogy csak egy ilyen vitamin -kiegészítők is.
5

össze vas-és C-vitamin növeli az oxigén vérkeringést a szervezetben . Vas önmagában egy jó katalizátor oxigén forgalomban, de a vas nem könnyen szívódik fel a szervezetben. Azáltal, hogy a C-vitamin , valamint a vas , akkor növelve a vas abszorbancia a szervezetben . Egyszerűen vesz vas önmagában nem fog a teljes előny lehetséges a vas kiegészítés .