K-vitamin Excess &Máj problémák

K-vitamin olyan tápanyag szükséges nagy a test , hogy megfelelően működjön , beleértve a vért és a csontokat . Azonban bizonyos típusú K-vitamin is okozhat károsodást a májat és a test egyéb rendszereket. Az egyik típus - szintetikus K-vitamin - még betiltotta a Food and Drug Administration . A természetes K-vitamin

természetesen előforduló K-vitamin nem meghatározott tolerálható felső határ . Ellentétben a legtöbb zsírban oldódó vitaminok, K-vitamin a felesleges nem tárolja a májban, és még soha nem mutatták ki, hogy toxikus tünetek termelnek . Rendelkezésre áll számos élelmiszer- források, különösen a zöld , leveles zöldségek és a marha belsőségek ( máj, vese) .
Szintetikus vitamin K

szintetikus K-vitamin gyártják laboratóriumok és nem egy tiszta formában a vitamin. Ez gyakran okoz toxikus tüneteket a májban , és betiltották az FDA , mint egy over- the-counter kiegészítést.
Mi a különbség ?

Vitamin K1 , fillokinon , mely természetes táplálékforrást . K2-vitamin , menakinon , szintetizálják és szívódik fel a baktériumok által a belekben. Ez is egy biztonságos, természetes formában. Szintetikus vitamin K3 , vagy más néven menadion , eredetileg kezelésére K-vitamin -hiány, különösen az újszülöttek , de bebizonyosodott , hogy komoly kárt okozhat a májban és más rendszerű .
Toxicitási tünetekhez

toxicitás okozta túladagolás szintetikus K-vitamin általában kezdődik sárgaság tünete a májsejt nekrózis ( sejthalál) és a veszteség a máj működését. Azt is termel hemolitikus anémia , a korai lebontása vérsejtek pusztulása szükséges antioxidánsok a szervezetben.
Ajánlott adagolás

Bár a természetes K-vitamin soha nem mutatja a toxicitás , még mindig van egy RDA ( ajánlott napi mennyiség ) . A felnőtt férfiaknál ez 80 mikrogramm , felnőtt nők 65 mikrogramm , a gyermekek 7 és 10 év 30 mikrogramm és csecsemők 10 mcg . Szintetikus K-vitamin , menadion , el kell kerülni teljesen.