Vitaminok és Minerals nő haj

Vitaminok és ásványi anyagok a szervezet számára fontos , hogy működhet optimálisan . Ha a test hiányos bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat , ez is jelentős hatást gyakorol a test területeken , mint például a bőr és különösen a haj. Ezzel is azt mondta , vannak bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy lehet, hogy nagy hatással van a haj megőrzése és a növekedés . Function

Vitaminok és ásványi anyagok a haj növekedését szolgálják pár célokra. Ezek nem csak előnyös serkenti a hajnövekedést , de ők is jár , hogy a haj a kiesés .
Típusok

Vitaminok és ásványi anyagok a haj növekedését állnak rendelkezésre a formájában tabletták , porok , kapszulák és folyadékok . Ők is megtalálhatók válassza élelmiszerekben.
Aminosavak

aminosavak L - metionin, L -cisztein előnyös a haj növekedését . Ezeken kívül , cisztin , lizin és arginin is közreműködők .
B vitaminok

a B-vitaminok már ismert, hogy elősegíti a haj növekedését , és ők is megtalálható egy jó B- vitamin- komplex . Pantoténsav, biotin és inozitol szintén formái B-vitaminok.
Antioxidánsok

antioxidáns vitaminok A, C és E is jól működik , hogy elősegíti a haj növekedését. Más, mint kiegészítő formájában , ezek megtalálhatók a gyümölcsökben és zöldségekben .
Azonosító

Protein szintén fontos tényező a haj növekedését , mert ez igazán az, amit haj . Megtalálható por formában és húsok, tejtermékek , bab , hüvelyesek és a halak .
Fats

Esszenciális zsírsavak segítenek abban, hogy fényét és rugalmasságát, a bőr és a haj . Ezek megtalálhatók kapszula vagy olaj formájában kiegészítők , és ezek megtalálhatók az élelmiszerekben , mint a lenmag , tökmag , fenyőmag , dió és a lazac.