alma alacsony a kálium és a magas vitamin és rost. Nem fogják emelni a kálium-szint a rendszer, és hatással vannak az emésztőrendszerre .
Kale
Kale egy alacsony kálium élelmiszer, amely szintén magas a vitamin K , C-és béta- karotin. Kale is javítja az immunitást , és nem növeli a kálium szintjét .
Berries
bogyók , mint a fekete áfonya és a szeder , rendkívül magas antioxidáns -és alacsony a kálium . Bogyók lehet enni anélkül, hogy a kálium- szint és az is segít a szervezet harcot le a fertőzések .
Gomba
Gomba nem fogja a kálium a szervezetben, és magas D-vitamin , ami csökkentheti a rák kockázatát.
Pasta
Tészta lehet enni veszélye nélkül növeli a kálium a szervezetben. Ez alacsony a kálium és a magas összetett szénhidrátok, így a test sok szükséges energiát .