Egészség és a Betegség
A méz sűrű, szirupos állagú, amely valójában bevonja a torkot, és szinte zsibbadóként működik. Segíthet csökkenteni a gyulladást a torokban és megkönnyíti a nyelést.
Lazítja a nyálkát
A méz antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, így nemcsak a torokfájás csillapításában és a gyulladás csökkentésében segíthet, hanem a megfázást okozó vírusoktól és baktériumoktól is megszabadíthatja a szervezetet.
Segít jobb éjszakai alvásban
A megfázás egyik legrosszabb része az, hogy milyen hatással lehet a jó éjszakai alvásra. A mézről kimutatták, hogy segít az embereknek gyorsabban elaludni, és javítja az alvás általános minőségét.
Extra antioxidánsokat és vitaminokat biztosít
Ezen kívül, ha egy csepp citromlevet adunk a mézhez, extra adag antioxidánsokat és C-vitamint kapunk, amelyek mindkettő segíthet az immunrendszer erősítésében és a megfázás elleni küzdelemben.
Mikor igyunk forró mézet és citromot
Míg a forró méz és a citrom bármikor megnyugtató és hasznos lehet, ha megfázik, van néhány konkrét alkalom, amikor különösen előnyös lehet:
Első dolog reggel: A méz és a citrom reggel az első dolog, ami segít beborítani a torkot, és megakadályozza, hogy felköhögje azt a szörnyű első reggeli nyálkahártyát.
Köhögés után: A méz és a citrom segíthet megnyugtatni a torkát egy köhögés után.
Lefekvés előtt: A méz és a citrom lefekvéskor enyhítheti a torokfájást és csökkentheti a köhögést, ami megkönnyíti a jó éjszakai alvást.