Mennyi b12-vitamint tartalmaz a juh- vagy kecskehús?

Birányhús

- Nyersen:0,4–1,9 mcg/100 g (0,35 uncia)

- Főzve:0,35–1,45 mcg/100 g (0,35 uncia)

Kecskehús

- Nyersen:1,3 mcg/100 g (0,35 uncia)

- Főtt:0,96 mcg/100 g (0,35 uncia)

Vitaminok

Kapcsolódó cikkek: Élelmiszerek, amelyek K-vitamin; Mi a legjobb kalcium só a terhesség alatt, és van-e ellenjavallat a D3-vitamin terhesség alatt történő használatának?; Felhasználás &K-vitamin forrásai; Hogyan Mix Aktuális Vitaminok; Különbségek Az aszkorbinsav és a nátrium- Aszkorbinsav; Vitaminok, egészséges haj; Természetes forrásai A-vitamin; Vitaminok szükséges vegánok; Az aktív szén hatása a vitaminok; Milyen típusai vitaminok egy Használd az Atkins ?