Iron Tápérték

A vas nélkülözhetetlen ásványi anyag , amely segít vérsejtek oxigént szállítanak a test . Egy elégtelen mennyiségű vas hiányát eredményezi az energia. Idővel , ez a feltétel is komoly egészségügyi komplikációk . A vashiányos vérszegénység okozhatja több feltétel , nevezetesen , vérveszteség , nem elég vasban gazdag élelmiszerek a diéta, vagy a szervezet megnövekedett kereslet a vas , mint a terhesség alatt. Attól függően, hogy a sürgős orvosi ok , vaspótló is ajánlott. Formái Kiegészítő Iron

Vas- fumarát , vas-szulfát és a vas -glukonát legjobban szívódik fel a szervezetben .
Side Effects

Hányinger , székrekedés , hasmenés vagy sötét színű széklet előfordulhat. Ha csökkenteni ezeket a tüneteket , kezdje a fele az ajánlott adag és fokozatosan növeli a kívánt adagot .
Növeli a vas felszívódását

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozhassa ki a vas kiegészítők, hogy őket a forrása a C-vitamin
Monitoring vasszint

a vörösvértestek és a hemoglobin szint is ellenőrizni kell , hogy mérje fel a hatékonyságát a vaspótló .
Eredmények

hemoglobinszint általában növeli három héten belül a kiegészítés .
Veszélyek

Felnőtt férfiak és posztmenopauzában lévő nők nagyobb a kockázata a vas túlterhelés , súlyos betegsége , amikor a kiegészítők .