Hatásai Isoflavones

Antioxidánsok ismert izoflavon már beépítették táplálkozás több száz éve . Származó szójababot , izoflavonoidok számos egészségügyi előny képest a rák megelőzése és a szívbetegségek . Számos étrendi forrásokból , mint a tofu és a szójatej állnak rendelkezésre , akik szeretnék kihasználni az előnyeit izoflavonoidok ; adott adag izoflavonoidok szükséges enyhíteni a különböző egészségügyi problémákban , mint a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint . Míg izoflavonok tartják vonzó "alternatív gyógyászat ", az is fontos , hogy megértsük a szedésével figyelembe őket .
Vast szójabab, mező .
Előnyök
a beteg rákos elváltozások .

hasonló az ösztrogén , izoflavonoidok számos egészségügyi előny . Szerint az online cikk " Szója izoflavonok " vitaminok supplements.org - , szója izoflavonoidok segíthet kezelésére vagy megelőzésére emlőrák , prosztatarák , bőrrák, és a vastagbél rák. Eljáró antioxidánsok , izoflavon segíthet véget vessen a szabályozatlan sejtnövekedést rákkal kapcsolatos szabályozásával sejtosztódást. Ázsiai országok, mint Kína és Japán , amelyek fenntartják a szója diéta, inkább a tapasztalat csökkent a rák kialakulásának kockázatát , mint az Egyesült Államokban vagy Kanadában .

Izoflavonoidok is ismert , hogy a női hormonális problémák sakkban . Például , azok csökkenthetik a menopauza tüneteit , amelyek közé tartoznak a hőhullámok és éjszakai izzadás. Ők is hasznosak a csontritkulás megelőzésére , mint a csont ásványi anyag sűrűségét növeljük. Is figyelembe kezelése során az LDL-koleszterin , izoflavonoidok csökkentik a plakk képező az erek , megakadályozzák a kialakulását a szívbetegség.
Források
Egy pohár szójatej magas koncentrációban izoflavonok .

Bab termékek, különösen azok, amelyek szója, tartalmazza a legmagasabb szintű izoflavon . Tofu és a szójatej két általánosan elérhető termék készült szója . Zöldségek és gabonafélék is tartalmaz izoflavon ; Ezek azonban csak kis mennyiségben , így az emberek is kiegészíti az izoflavon az étrendjükben. Ezek a kiegészítők állnak rendelkezésre, mint a kapszulák és tabletták a legtöbb drogériákban .
Ajánlott adagolás eladás kövér, hogy ragaszkodik a vérerek és felhalmozódik a plakkokat vagy a magas koleszterinszint.

Az észak-amerikai Menopauza Társaság jelentése szerint a 50 mg napi izoflavon csökkenti a koleszterinszintet , miközben 40-ről 80 mg naponta javulhat a magas vérnyomás. Hivatalos ajánlásokat figyelembe izoflavonoidok még be kell állítani a Food and Drug Administration .
Side Effects
Sor használt termékek gyomorrontás , hasmenés , kisebb mellékhatásai izoflavon .

a szója termékek számos egészségügyi előny , ők is folytatják a lehetséges mellékhatásokat. Ezek a mellékhatások főként fordul elő , akik allergiásak a szójabab . A mellékhatások közé tartozik a gyomorrontás , székrekedés és hasmenés szerint vitaminok - supplements.com . Szója termékek új egészségügyi problémákat is. Csökkentésével pajzsmirigy működését , hogy az emberek nagyobb a kockázata a húgyhólyagrák és fejlesztése vesekő .
Szempontok
bögre szója mogyoróvaj .

izoflavonok jótékony emberek, mint az általuk számos egészségügyi ellátások , beleértve a védelmet a rák és a szívbetegségek . Az emberek az említett előnyökhöz fogyasztása révén szójatermékek. Azonban sok naysayers utasítsa el a használatát , mint izoflavonok bizonyíték van arra, hogy ez hozzájárulhat a fejlődés a feltételek, mint például hólyagrák és kisebb tünetek, mint hasmenés és hányás. A közepén ebben a vitában , az emberek a must fajsúlya előnyeit a kockázatokkal szemben , mielőtt úgy döntött , hogy fogyasztanak szója termékeket .