Vitaminok , amely javítja hajnövekedést

A 100000 szál , egy fél inch havi növekedési és a veszteség a 50 és 150 szál egy nap átlagosan haj , sokan szeretnék tudni, hogy a vitaminok is elősegíti a haj növekedését . Bár a vitaminok már bebizonyosodott, hogy több luxus zárak , nincs megbízható kutatások azt mutatják, hogy segítenek a haj gyorsabb növekedését. Tanulmányok azt találták azonban, hogy bizonyos vitaminok és tápanyagok, elősegítheti a haj regrowth. Iron Maiden

nők, akik elvesztették haj betegség miatt , trauma , erős menstruáció , vagy összeomlik diéta lehet, hogy regrow haj kap elég vas a diétát . Amikor egy nő a vashiány, a teste megáll növekvő haj . Az átlagos női kell take18 mg vas naponta 50 mg, ha ő is tapasztalható hajhullás .
C-vitamin

Alexander Zemtsov , MD , az Indiana Egyetem Orvostudományi ajánlja a napi 100 milligramm C-vitamin annak érdekében, hogy növeljék a vas felszívódását. Két -három hónapig egy vas /C-vitamin kezelés , a haj növekedését kell normalizálni .
Biotin

Biotin segíthet a haj növekedését , valamint sűrűsödik haj szálak és csökken hullatja.
B-vitamin

haj elsősorban fehérje. Takarmány hajad ételek gazdag fehérje , mint a szója , a sörélesztő és a búzacsíra- , amelyek mindegyike tartalmaz B-vitamin
Multivitaminok

Mivel nagy választékban tápanyagok fontos szerepet játszanak a a haj növekedését , lehet, hogy bölcs dolog, hogy egy multivitamin , beleértve a vas, cink, C-vitamin , biotin és a folsav.