Az előnyei Vitaminok

Egyes emberek , a vitaminok egy módja annak, hogy fenntartsák a jó egészség . Mások segíthetnek kijavítani hiányosságok okozhatta egy adott egészségügyi probléma .
vitamin kiegészítők segíthetnek a tápanyagok nem nyert élelmiszer
szempontok

mennyiségét és típusát, a vitaminok a szervezetnek szüksége van az adott pillanatban is sok tényezőtől függ , többek között az életkor , a genetika és az élelmiszerek általában fogyasztanak .
típusok

Single vitaminok, mint a B- 12- be lehet venni , ha van egy Vitman deficeincy egy bizonyos területen. A multivitamin biztosítja a legtöbb, ha nem az összes vitamint a test általában szüksége van .
Időkeret

Ahhoz, hogy a teljes mértékben kihasználják a vitamin lehet, hogy felosztja a adagot, a nap folyamán. Például, lehet, hogy törni kalcium tabletta két részre , és hogy egy reggel és egy este , mert a szervezet nem lesz képes felvenni a teljes összeget egyszerre.
Előnyei

nagy adag vitamin képes lehet megfordítani a hatásait krónikus betegsége , mint a vérszegénység. Ez azonban csak akkor lehet elvégezni felügyelete alatt egy orvos - vesz bizonyos vitaminok túlzott veszélyes lehet .
Védelem

Vitaminok hasznos lehet , még az egészséges emberek. A napi multivitamin segíthet biztosítani, hogy egyre megfelelő táplálkozás azokban az időkben, amikor az élelmiszer- választás gyenge lehet.