Vitaminok a reproduktív rendszer

Vitaminok szükséges minden fázisában a reproduktív rendszer : fejlődés , érés és a létrehozása és ápolása , új élet . Tudva, vitaminok és ásványi anyagok kulcsfontosságú és a fogyasztó az ajánlott napi mennyiség a fontos, hogy az egészséges nemi szervek . Funkciója reproduktív rendszer

A fő funkciója a reproduktív rendszer minden szervezet reprodukció. A reproduktív rendszer is négy másodlagos funkciója keretében reprodukció : tojást és a spermiumok , szállítása a tojás és a spermiumok , ápolják a fejlődő utód , és a hormonok . A fogyasztó az ajánlott napi adag a vitaminok és ásványi anyagok , az egyén képes fenntartani a megfelelő reproduktív szervek működését.
Előnyei Vitaminok

Hogy megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyagok a diéta fontos a jó egészség fenntartásának . A reproduktív rendszer szüksége van vitaminokra , mint például a cink, a folsav és a B-vitamin , hogy segítse a minden szakaszában a fejlődés és a szaporodás . A reproduktív rendszer kell ezeket a vitaminokat , mert segítik a megfelelő funkciója a férfi és női nemi szervek , amely biztosítja a megfelelő fejlődést és a nemzés .
Egészséges nemi szervek

táplálkozás alapvető szerepet játszik a növekedés és fejlődés az egyén reproduktív rendszer a gyermek-és serdülőkorban . Jód szükséges szabályozó funkciója a pajzsmirigy , amely a belső elválasztású mirigy a szervezetben , amely szabályozza a növekedés és a test súlyát. Pubertás nem kezdődik meg, amíg az egyén nem éri a megfelelő testsúly és a zsír . A nem megfelelő vitamin -fogyasztás szintén hatással lehet a termékenységre és a magzat fejlődésére a terhesség alatt.
Vitaminokat

cink vitamin , ami szükséges a megfelelő fejlődését a nemi szervek . A cink szabályozza a férfi hormonok , sperma termelése és a prosztata . A termelés a nemi hormonok lehet fenntartani a fogyasztás mangán . A folsav van szükség , hogy segít megelőzni a súlyos születési rendellenességeket okoz . B-vitamin segíti elő a vörösvértestek , amely szállít táplálékot a magzat során a nő a terhesség .
Vitaminhiány

Ez nagyon nehéz, hogy a szükséges mennyiségű minden vitamin , amely támogatja a reproduktív rendszer. Ellenkező esetben költséges lehet a reproduktív egészség . Orvosi kutatók azt találták, hogy mivel nem enni az egészséges , tápláló étrendet minden a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat is eredményezhet jelentősen megváltozott hormonszint . Ezek a hiányosságok vezethet premenstruációs szindróma ( PMS) . Emellett elegendő mennyiségű cinket egy kamasz diéta okozhat késleltetett nemi érés .