Kalcium Tények

A kalcium legismertebb fontos ásványi anyag az emberi fogyasztásra , amely segíti a sejtek kialakulását , különösen a csontozat . Azonban , a kalcium is egy nagyon bőséges elem , hogy tartozik az alkáli földfém elemek családnak . Az Atomic szimbólum kb. Atomic Tulajdonságok

kalcium a 20. elem a periódusos rendszerben, és egy atom súlya 40 Amus .
Bőség

eleme a kalcium az 5. leggyakoribb jellegű, és megtalálható nagy mennyiségben a földkéreg és a tengervízben.
Nutrition

kalcium nélkülözhetetlen ásványi minden diéta , és nagyon fontos a sejt szerkezete és a csontsűrűség .
Common Foods kalcium

A leggyakoribb forrása a kalcium az élelmiszer a tej , de más tejtermékek, valamint a leveles zöldségek , mint a brokkoli és a káposzta.
Figyelmeztető

mint minden vitamin kiegészítés , túladagolás a kalcium is lehetséges , és ez okozhatja hypercalcima , a betegség, ami a szélsőséges émelygés és fáradtság .