Fill nagy üveg 12 és 16 gramm vizet , vagy egy 16 uncia üveg víz helyett lehet használni . Adjunk hozzá egy adag C-vitamin por kiegészítő, amely mintegy 1000 mg C-vitamint tartalmaz adagonként , hogy az üveg vagy üveg vizet. A C-vitamin kiegészítő nevű Emergen -C megvásárolhatók a legtöbb helyi áruházak a vitamin részben .
2
Keverje össze a C-vitamin por és a víz együtt keveréssel erőteljesen egy kanállal , amíg nem válik is kevert , vagy egy üveg vizet , cserélje ki a fedelet , és rázza a palackot erőteljesen , 15 és 30 másodperc .
3
Mérje ki a megfelelő adag hideg gyógyszert , az utasítások szerint a címkén . Vegye ki a hideg gyógyszer a C-vitamin vízben , és továbbra is inni , amíg a víz eltűnt . Minden egyes adag hideg gyógyszer inni 12 és 16 gramm C-vitamin vízben.