Mi a vitamin Rutin ?

Rutin olyan biofavenoid amely a különböző egészségügyi ellátásokra. Az A-vitamin könnyen elérhető , ha enni a jobb ételeket , de ez is , mint egy kiegészítő . Források

gazdag táplálkozásban rutin közé sárgabarack , hajdina , cseresznye, meggy , szilva , csipkebogyó , a fehéres héja a citrusfélék és a mag a zöldpaprikát .
Azonosítása

Rutin megy a különböző nevek, beleértve rutozid , kvercetin -3 - rutinozid és sophorin .
ingatlanok

Pure rutint egy halványsárga vagy sárga -zöld szilárd anyagként. Ez egy tű alakú kristály , amely csak kis mértékben oldódik vízben .
Előnyei

Rutin lenyűgöző antioxidáns tulajdonságokkal , és aszerint, hogy a 2002-es algériai tanulmány anti- gyulladásgátló tulajdonságokkal is. Erősíti a hajszálerek , és segít az embereknek , akik zúzódás vagy vérzés könnyen.
További felhasználási

Rutin néha kezelésére használják rossz vérkeringés , aranyér , visszér, és Meniere -kór.
Figyelmeztető

Beszélje meg orvosával , mielőtt rutin , ha terhes vagy terhességet tervez , miközben azt , szoptató , vagy más egészségügyi problémák, mint például a magas vérnyomás vagy a szív-vagy érrendszeri betegség .