Vitaminok a Tangerine

A mandarin a citrusfélék fényes narancssárga színű , édes ízű. A legtöbb mandarint készített az Egyesült Államokban származik Kaliforniában és Floridában . Egyéb nevek a mandarin közé mandarin és klementin . Tangerine tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal . Az A-vitamin felsorolt ​​összegek vonatkoznak azokra található egy nagy méretű ( 109g ) mandarin . Ez a méret határozza meg az élelmiszerek címkézése és Oktatási törvény ( NLEA ), mint a normál adag . A-vitamin

-vitamin szükséges a normális látás , valamint a génexpresszió , az immunrendszer működését és a szaporodás. Mandarin nyújtanak 37mcg , amely 6 százaléka az ajánlott napi bevitel .
C-vitamin

C-vitamin védő antioxidáns . Mandarin biztosít 29.1mg , illetve 45 százaléka a napi ajánlás .
B vitaminok

Mandarin hogy a különböző vitaminok B-komplex . Van 0.063mg tiamin (B1-vitamin ), a mandarin , vagy 4 százalék ajánlott bevitel . Egy mandarin tartalmaz 0.039mg vagy riboflavin ( B2-vitamin) , vagy 2 százalékos napi bevitel . A gyümölcs is tartalmaz 0.41mg vagy 2 százaléka az ajánlott mennyiségű niacin ( B3-vitamin) és 0.085mg , illetve 4 százaléka az ajánlott mennyiségű B6-vitamin.
Folsav

mandarin tartalmaz 17mcg , illetve 4 százaléka a napi ajánlott mennyiségű folsav. A folát a természetes formája a folsav , fontos eleme az anyagcsere-folyamatokat.
Egyéb

Egyéb vitaminok találhatók tangerine kisebb mennyiségben tartalmaznak klórt , az alfa -és béta- karotin , E-vitamin , a lutein és a béta -kriptoxantin .