Hogyan Mix Aktuális Vitaminok

Nem minden vitamin ugyanaz. Bár azt gondolhatja , hogy kapok egy kiegyensúlyozott adag vitamin naponta felbukkanó egy multivitamin , esély nem kap elég , hogy észleli az előnyöket, amelyeket ezek a vitaminok tud nyújtani . Helyi vitaminok különböző vitaminok , mint a többi , hogy azok közvetlenül alkalmazhatók a bőrön ( mivel azok bizonyos része bőrápoló krémek ) . Szerint a július 2008 cikket a Journal of Drugs in Dermatology , " vitamin, C -, E- , és B3 már kimutatták, hogy erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, de az optimális hatékonyság eléréséhez termékeket úgy kell szállítani megfelelő készítményekben . " Utasítások
Skin- növelő előnyeit
1

egy E-vitamin krém visszafordítani az UV károsodás . Szerint a július 2008 cikket a Journal of Drugs in Dermatology , E-vitamin krém bizonyítottan csökkenti a ráncokat és elszíneződés a káros UV sugarakat .
2

a C-vitamin krém védi a bőrt. Aktuális C-vitamin sok közös E-vitamin , amely segít megjavítani UV - sérült bőrt és kisimítja a ráncokat. Amikor a használt helyileg , a C-vitamin is, védi a bőrt a nap káros UV sugarakat .
3

retinol sima durva bőr és megakadályozza a pattanások . Retinol tartalmaz retinoidok , amelyek közül vitamin retinoidok zsírban oldódó , ami azt jelenti, hogy a bőrön keresztül könnyen. Amikor a használt helyileg , a retinol kimutatták elsimítására érdesség a bőr. Azt is segít megelőzni a pattanások pattanások . Ez is segít javítása UV károsodás .
4

Egyél több húst, halat és teljes kiőrlésű termékeket . Annak érdekében, hogy élvezze a bőr növelő előnyeit niacinamid (B3-vitamin hatóanyaga ) , többet esznek húst, halat és teljes kiőrlésű termékek elengedhetetlen . Ezek az ételek tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű niacinamid , amelyek segítségével még ki a bőr tónusát .
5

Alkalmazza niacinamide krémet közvetlenül a bőrre . Az bebizonyosodott, hogy kezelje a száraz bőr, akne , UV-károsodás , hólyagos rendellenességek . A krém akkor is alkalmazható a vágások és horzsolások , hogy segítse a gyógyulási folyamatot .
Keverés Aktuális Vitaminok
6

vitamin, C- , és E együtt . Bármelyik fenti topikális vitaminok együtt is használhatók . Sok termék a piacon tartalmaznak egy vagy több ilyen vitamin egyébként. Az egyik népszerű keverék magában foglalja a vitaminok A, C és E Használt együtt , ezek a vitaminok védik a bőrt a káros környezeti szennyező anyagok és az UV sugarak ellen.
7

Keverjük össze egy kis vitamin K- be a rendszert. Mivel a K-vitamin felhasználása annyira más, mint a lokális vitaminok szakaszban felsorolt ​​egy, a K-vitamin krém használható ezek közül bármelyik. Általában ez alkalmazható a nők lábát csökkenteni a seprűvénák , horzsolások, hegek és striák .
8

vitamin a lábad , hogy csökkentse a narancsbőr . Tanulmányok kimutatták, hogy a vitamin krémek használni hosszú ideig is csökkentheti a narancsbőr a testén . Mivel akkor alkalmazzák , hogy egy másik területre ( lokális vitaminok tárgyalt az első részben főleg az arcon) , A-vitamin- krém narancsbőr használható együtt bármely más lokális vitamin képletek .