Biotin hatásai a diéta

Biotin , része a B-komplex vitaminok csoportját , segít a szervezetnek lebontani és megemészteni zsírok, szénhidrátok és aminosavak. A baktériumok a belekben termel biotin , és akkor is kap ez az élelmiszerek, mint a tojás sárgáját és a máj vagy a vitamin-kiegészítők . Kevés ember tapasztalata a hiány ez a vitamin , de biotin kiegészítők gyakran a nők a terhesség alatt , azok a tapasztalt gyors fogyás és az alultápláltság és a cső - etetés a betegek érdekében, hogy továbbra is bontják az élelmiszerek helyes . Kozmetikai hatása

Biotin erősíti a haj és a körmök azok számára, akik törékeny körmök és a haj , hogy megtöri könnyen. Azok, vesz egy nagyobb mennyiségű biotin erre a célra csak hogy a kis dózisú vitamin egy rövid időre , hogy az eredmények .
Hatásai Depresszió

Mivel biotin segít bontják az élelmiszer , hogy a szervezet energia hiánya ahhoz vezethet, hogy az alacsonyabb energia- szint és a depresszió . Az orvos írhatja elő nagyobb adag biotin segít a depresszió, különösen, ha tapasztal valamit, ami vezet biotinhiány mint például a gyors fogyás , illetve a hosszú távú szondatápok .
száraz bőr

Ha szenved a száraz bőr állapotát , mint az ekcéma vagy seborrheás dermatitis, ez lehet egy mellékhatása öröklött vagy ideiglenes biotin hiány. Figyelembe biotin kiegészítők vagy eszik tojássárgája és a máj , amelyek a magas biotin képes megfordítani ezt a hiányosságot , és segít élni egy életet , anélkül, hogy az sokat a száraz bőr állapotát.
Gyógyszerkölcsönhatások

bár nincs ismert mellékhatása a biotin , kerülje a felesleges alkohol és antibiotikumot , ha az orvos által felírt biotin kiegészítők. A kölcsönhatás nem jár egészséget vagy életet veszélyeztető mellékhatások , de az alkohol és az antibiotikumok megakadályozza a test elnyeli , és a biotin hatékonyan szerint étrend-kiegészítő Guides .