Érvek a vitaminokat

Az optimális wellness , testünk szükség van egy bizonyos mennyiségű vitamin és ásványi anyagok. A C-vitamin a cink, ezek az elemek együttesen erősíti immunrendszerünk , szabályozza a vér sejtek és megszabadulni szerveink a méreganyagoktól . A napi igények a munka és a gyerekek , gyakran nehéz enni a jobb ételeket kell ellátni bennünket a megfelelő táplálkozás . Sokan fordulnak kiegészíti , hogy áthidalja a szakadékot a vitaminok , hogy lenyeli az ételt esznek, és ezeket nem kapják meg , amire szükségük van , hogy egészségesek maradjanak . Bár sokan -vitamin tablettákat , mint a kockázat , kínálnak számos előnyt . Egészségügyi előnyei

Mivel az emberek mennek az életükről , akkor lenyelik és lélegezzük be a káros anyagokat , hogy lassan elpusztítja a sejtek a szervezetben. Az antioxidánsok segítenek szabályozni ezeket a " szabad gyökök" és megállítani őket létre betegségek. Vitaminok , mint a béta- karotin, E és A antioxidánsokat tartalmaznak , amelyek segíthetnek megelőzni szív-és érrendszeri betegségek és a rák bizonyos típusai . A C-vitamin ismert betegségek elleni küzdelemben , de ez is fontos a védelme artériák és a sebek gyógyulásában . Biotin növeli az energia termelést és csökkenti a vércukorszintet .
Megjelenés előnyei

Ha a szervezet megkapja a megfelelő mennyiségű tápanyagot , a megjelenés több mint valószínű, hasznot is. Ezek a vitaminok antioxidánsok nem csak a munka a testen belül , de ők is segítenek tisztázni a pattanások, és lassítja az öregedés folyamatát . K-vitamin gyakran építeni krémek , mert működik , hogy hagyja abba blod vérrögök , amelyek egyik oka a sötét karikák a szem alatt . Vitaminok is segíthet kezelni a súlyát . Riboflavin , niacin , B5 és B6 együttesen növeli az anyagcserét, és elősegíti az egészséges pajzsmirigy működését.
Mental Health Benefits

mellett az egészség és a megjelenés előnyök , vitaminok is dolgozik, hogy csökkenti a stresszt és a mentális tisztaságot. És E-vitamin a munka , hogy csökkentse a méreganyagok , amely cserébe biztosít a szervezet több energiát . Amikor úgy érzi, élénk , és fel van töltve, akkor jobban szembenézni a kihívásokkal, és akadályokat , hogy felbukkan a nap folyamán. A kalcium és a magnézium két elem közvetlenül csökkenti a stresszt, nyugtató az izmok . B3-vitamin fontos az egészséges alvás , ami jelentősen befolyásolja a hangulatot .