Egészségügyi előnyei B-vitamin

B-vitamin nem egyetlen vitamin, de valójában egy kombinációja 8 vitaminok: B1- , B2-, B3 -, B5 -, B6 , B7, B9 és B12 . Amikor az emberek szenvednek hiányt B-vitamin , akkor kialakulhat olyan egészségügyi problémák, encephalitis ( agyvelőgyulladás ) , pellagra (a sorvadásos betegség alultápláltság ) és az anaemia ( rontja a vörösvértestek ) . Vitaminok B1 és B2 Matton

B1-vitamin néven is ismert tiamin . Az A-vitamin segít megvédeni a szervezetet a hatása a rossz táplálkozás , hogy hozzák létre az ilyen helyzeteket , mint az alkoholizmus , vagy nem megfelelő étrend. B2-vitamin vagy riboflavin , energiát biztosít és megakadályozza a hiányosság nevű ariboflavinosis okozhat ilyen problémákat, mint a fényérzékenység és a vérbőséget .
B3-vitamin

B3-vitamin ( niacin ) szolgálja a rengeteg célokra. Csökkenti és szabályozza a koleszterinszintet, segíti az emésztést , enyhíti az ízületi gyulladás , és javítja a vérkeringést és a memória .
B5-vitamin

pantoténsav vagy B5-vitamin , a jó kiegészítő ember szenved súlyos alultápláltság , hiszen panothenic sav szükséges minden élet és fogyasztása segíti a test szervei ellátásához szükséges funkciókat .
B6-vitamin

előnyeit piridoxin , vagy a B6-vitamin , többek között konvertáló élelmiszer energiává , kezelésére premenstruációs szindróma , szabályozó hormonok és harcol a szívbetegségek .
vitamin B7

vitamin B7 vagy biotin , szabályozza a vércukor , biztosítja a megfelelő működését az anyagcserét , fenntartja a test szöveteiben , és megtartja a bőr és a haj egészséges.
vitamin B9

vitamin B9 közismert a folsav . Ez segít megelőzni a rák , a tüdő-, méhnyak -és vastagbélrák , valamint a szívbetegségek és a stroke , és a harci colitis és a hörgők sejtek fordult kóros vagy rákmegelőző dohányosoknál .
B12

B12-vitamin ( cianokobalamin ) biztosítja a jó támogatja a lelki egészség , javítja az energia és csökkenti a szívbetegségek kockázatát .