Mi a Primrose -vitamin ?

Primrose vitamin jobban ismert, mint a ligetszépe olaj , étrend-kiegészítő kivont a magokat a ligetszépe növény. Ligetszépe olaj biztosítja a magas szintű fontos esszenciális zsírsavak - tápanyagok a szervezetnek szüksége van az egészségét minden sejt a szervezetben, és a harcot a gyulladást és a betegség. Function

ligetszépe olaj fontos forrása néhány esszenciális zsírsavak - fontos zsírok, nem lehet a szervezetben, és be kell szerezni a diéta vagy a kiegészítők. Ligetszépe olajat szállít az omega -6 zsírsavak, a legtöbb kifejezetten gamma -linolénsav ( GLA) és a linolsav . Ezek a zsírsavak segítenek enyhíteni a gyulladást és más körülmények között a szervezetben , amelyek hozzájárulnak a betegségek kialakulásában , mint a rheumatoid arthritis és a komplikációk következtében a cukorbetegség .
Jelentősége

GLA a legfontosabb zsírsav származó ligetszépe olajat. GLA lehet előállítani linolsav a szervezetben , de a szint a korral csökken , táplálkozási hiányosságok , a dohányzás és bizonyos betegségek folyamatok, mint a cukorbetegség vagy ízületi gyulladás. GLA önmagában fontos eleme a sejtmembrán. A szervezetben a GLA metabolizálódik dihomogammalinolenic sav ( DGLA ), és tovább egy bizonyos fajta természetes kémiai hírvivő - prosztaglandin E1 vagy PGE1 . PGE1 működik, mint egy gyulladáscsökkentő, segít csökkenteni a koleszterinszintet és csökkenti a vér alvadási . Ez is segít csökkenteni szabályozatlan sejtnövekedést rákkal kapcsolatos .
Effects

ligetszépe olaj segít csökkenteni a gyulladást járó ízületi betegségek, mint a rheumatoid arthritis , mint valamint néhány gyulladásos bőrbetegségek, mint az ekcéma. Cukorbetegek nem rendelkeznek megfelelő GLA termelését a szervezetben , amely hozzájárulhat a idegkárosodás . GLA kiegészítés ligetszépe olaj segít megvédeni az idegsejteket és növeli a vér áramlását az idegek . Nők PMS lehetnek egyenlőtlenségek esszenciális zsírsavak , elsősorban GLA . Ligetszépe segíthetnek kijavítani ezeket az egyensúlytalanságokat , és csökkenti a PMS tüneteit.
Megelőzés /Solution

kiegészítés GLA fontos , hogy megbizonyosodjon róla, hogy megszerzése a szükséges mértékű ez az alapvető zsíros sav . Vegyünk egy ligetszépe kiegészítő, amely 100 mg GLA naponta. Ha van egy gyulladásos állapot, például ízületi gyulladás vagy ekcéma , növelheti a bevitt ligetszépe olaj , hogy 250 mg GLA naponta. A magas GLA nem mutatták ki, hogy okoz semmilyen mellékhatást nem ritkán gyomorpanaszok .
Szempontok

tipikus nyugati étrend magas a telített zsírok, valamint az omega -6 zsírsavak és az alacsony omega -3 zsírsavak. Ez káros lehet az egészségre növelésével gyulladás a szervezetben . A kiegyensúlyozott arány az omega -6 és omega -3 zsírsavak kell 1:1 . A jelenlegi nyugati étrend , hogy több a 20:01 arányban. Ha szed magas szintű ligetszépe egy kiegészítő, az is fontos , hogy kiegészítse az omega -3 zsírsavak a dokozahexaénsav ( DHA) és eikozapentaénsav ( EPA) egy kiegyensúlyozott arány az esszenciális zsírsavak.