vegetáriánusok és vegánok , akik nem egy kész forrása a vas , két teáskanál fekete szíjjal melasz tartalmaz körülbelül 13 százaléka az ajánlott napi adag vas . Vörös húst egy másik jó forrása a vas , de a fekete szíjjal melasz, biztosítja, hogy a kevesebb kalóriát . Azok részére, akik fokozott vas igények - növekvő gyermek , terhes, szoptat vagy menstruáló nők - fekete szíjjal melasz egy kész forrása a vas .
Calcium Forrás
erősítése csontok csak egy kalcium funkcióit.
fekete szíjjal melasz is gazdag kalciumban, ásványi fontos, hogy számos anatómiai funkciókat. Amellett, hogy a csontok és a fogak erősítő , segít méregteleníteni a vastagbél-és fontos szerepet játszik az izom- összehúzódás. Két teáskanál fekete szíjjal biztosítja a szervezet közel 12 százaléka a napi kalcium .
Sok káliumot
Sportolók kell , hogy tartalmazza a kálium a diétát .
A diéta hiányzik kálium káros lehet mind az izom és idegi aktivitást . A sportolók egy speciális igény a kálium , mert központi szerepet a folyamat tárolására szénhidrátok izmok éget , és segít az egyensúly a test pH-ja . A kezelés ideje alatt csak két teáskanál fekete szíjjal melasz fedezi csaknem 10 százalék a napi kálium igényeinek.
Sokkal Mangán
fekete szíjjal gondoskodik egy óriási 18 százaléka a szervezet kell a mangán . Ez egy nyomelem , amely fehérje és szénhidrát a termelés energia. Ez is segít , hogy zsírsavakat szintetizálni által használt idegrendszerre. A test nemi hormonok függ a koleszterin, amely mangán segíti termelő .