Hogyan adhatok hozzá Benefiber ?

Élelmi rost egy komplex szénhidrát , amely segít nyomja élelmiszer a tápcsatornán keresztül . Az Amerikai Dietetikus Szövetség által ajánlott napi rost bevitel 25 gramm a nők és 38 gramm a férfiak. Egyre megfelelő rost az étrendben segíthet enyhíteni emésztési problémák , ellenőrzés súlygyarapodás és kisebb a kockázata a szívbetegségek és a cukorbetegség . Bár a friss gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű élelmiszerek biztosítják élelmi rost , a legtöbb felnőtt csak kap mintegy a fele az ajánlott napi mennyiséget . Szerencsére , kiegészítők, mint Benefiber segíthet növelni rost az étrendben . Ez az, amire szüksége van
Benefiber Powder
Benefiber Stick csomagok
Benefiber rágótabletta
Benefiber Caplets

Show More utasítások
1

Növeld élelmi rost bevitel lassan , hogy ne felborította a tápcsatornában. Az Amerikai Dietetikus Szövetség arra figyelmeztet , hogy a növekvő rost bevitel túl gyorsan gáz, puffadás, görcsök , hasmenés vagy székrekedés . Hagyja a szervezet időt beállítani hozzáadása közben Benefiber . Kezdje hozzáadásával 1 teáskanál akár naponta háromszor , hogy a diéta , amíg jól érzi magát elfogyasztása egy teljes adag .
2

Oldjuk Benefiber Por meleg vagy túl hideg italokat , vagy add a puha ételeket . Benefiber por teljesen feloldódik hideg és meleg ételek és italok megváltoztatása nélkül az ízét vagy a textúra . Add , hogy a kávé , tea, tej, víz, gyümölcslé , levesek , pörköltek , puding , almaszósz és számos más puha ételek és italok .
3

Flavor 4-8 dl vízzel a Benefiber Stick csomagok megállapodások, amelyek a teljes adag Benefiber . A Stick csomagok jönnek az eredeti , íz -mentes formában , valamint a különböző gyümölcs ízek .
4

hozzá a rost van szükség a Benefiber rágótabletta . Cukormentes Benefiber rágótabletta jönnek a választék az ízek . Személyek 12 és idősebbek is rágni akár kilenc kapszulát naponta , hogy növeljék a rost bevitel .
5

Használja ki a hozzáadott vitaminok B-6 , B-12 és a folsav Benefiber Plus Egészséges Szív Caplets . A döntéshozók a Benefiber javasolják , hogy a felnőttek és a gyermekek 12 és idősebbek nyelni három kapszulát folyadékkal akár naponta háromszor.