Degeneratív discus betegség lúgos étrend

degeneratív discus betegség fájdalmas és progresszív állapot felelős számos derékfájás panaszok. Bár a lemez fájdalom általában enyhül kissé idővel , elfogadása szabott étrend megközelítés segíthet a gyógyulási folyamatot, vagy késleltetheti a további degenerációt azáltal, hogy a szervezet optimális szintű vitaminok és tápanyagok . A lúgos étrend segíthet helyreállítani a megfelelő egyensúlyt a szervezetben , esetleg enyhíti a tünetek . Lúgos étrend elmélete

Értse meg a fogalom mögött a lúgos étrend , hogy képes legyen hatékonyabban hasznosítani elveit . A szervezet természetes pH-érték enyhén lúgos , ami definíció szerint valamivel magasabb, mint a 7-es pH-skála . Tartva a test természetes pH szintje lehetővé teszi, hogy optimálisan . A probléma az , hogy a legtöbb élelmiszerek az átlagos személy étrend savas. Idővel ez enyhe felhalmozódása acidózis problémákat okozhat , mint a test kell pióca kalcium távol a csontokat , hogy helyes az egyensúly . Rögzítés Ez a táplálék gyarlóság visszaállíthatja csontok szilárdsága , esetleg enyhíti bizonyos tüneteit degeneratív discus betegség.
Lúgos étrend

követően a lúgos étrend egyszerű. Minden, amit meg kell tennie, hogy növelje a fogyasztást a lúgosító ételek miközben csökkenti a fogyasztást a savas élelmiszerek . Általánosságban elmondható, hogy az élelmiszer-kategóriák , amelyek leginkább lúgos természetűek gyümölcsök és zöldségek, a legtöbb gyümölcs és zöldségek lúgos lenni spenót , mazsola , sárgarépa , paradicsom , retek , és kivi . Savas ételek közé húsok , gabonafélék és a tejtermékek, a legtöbb savas élelmiszerek , hogy sajt , rizs , pisztráng , és a feldolgozott húsok hasonló lunchmeats és a sózott marhahús . Ez alapján a Pral skála, amely értékeket rendel élelmiszerek függően savasságát vagy lúgosságát .
Végrehajtása a lúgos étrend

A legegyszerűbb módja a a lúgos étrend annak biztosítása, hogy minden étkezés eszel viszonylag kiegyensúlyozott . Ehhez győződjön meg arról, hogy minden hús, gabona vagy tejtermék a tányéron kiegyensúlyozott azonos mennyiségű gyümölcs és zöldség. Kerüld az ultra- savas említett tételeket , miközben megpróbálja fogyasztani az ultra- alkáli elemeket , amennyire csak lehetséges . Idővel ez visszaállítani a szervezet természetes pH-érték , talán nyújt némi enyhülést a degeneratív discus betegség.