Watch jeleire és epizódok fáradtság vagy gyengeség , függetlenül attól, hogy fizikai állapotát. Számos , egyébként egészséges egyén szenved érzéseit levertség, illetve kimerültség , amikor nem eszik a kiegyensúlyozott étrend , megfelelő vitamin-és ásványi anyag lényegét. Ilyen gyengeség lehet múló , de a krónikus alatt napok, hetek vagy hónapok , súlyosságától függően a folsav - -hiány .
2
Nézd meg a nyelved . Szenvedő egyéneknél folsav - -hiány , vagy a vérszegénység , a nyelv jelenik meg a vörös és fájdalmas . Fekély alakul ki a szájüreg .
3
Vizsgáljuk meg a bőrt alaposan. A bőr szenvedők folsav - -hiány jelenhet meg sápadt. Íny , valamint a belső bélés a szemhéj jelenik halványabb , mint a normális, egészséges - rózsaszín .
4
Figyelj , ha légszomj . Légzés gyakran válik nehezebbé szenvedők folsav - sav vérszegénység , a lényeg, hogy nehéz , hogy a mély , teljes lélegzetet. Légszomj mindig figyelembe kell venni , hogy nem szokványos , és kérjen tanácsot egy orvos , ha ez a feltétel .
5
Érintsd meg a kéz-és lábujjak . Vajon zsibbadása vagy tingly ? Néha az ilyen bizsergést egyik tünete a folsav - -hiány . Kérjen tanácsot egy orvos .