Egészséges táplálkozás for Kids &Tinik

Oktatás a gyermekek egészséges étkezési szokások is túlságosan bosszantó és zavaró a szülők számára. A különböző gyerekek különböző étkezési szokásait . Váltás az anyatej vagy tápszer a felnőtt étel lehet a zökkenőmentes átmenetet , vagy tele van a konfliktusok és a kiáltások : " Nem!" napi rendszerességgel . Az egészséges étkezési szokások a tizenévesek kezdődik képezzék magukat , mint a kisgyermekek . Jelentősége

gyermekek fejlesztése preferenciákat és megtanulják, hogyan kell állítani őket nagyjából egy időben megtanulják , hogyan kell beszélni az első szavakat . Az egyetlen és legjobb dolog, amit egy szülő tehet, tekintve tanítás helyes táplálkozás az, hogy bemutassa az egészséges étkezési magatartás . Ez nem azt jelenti, soha nem eszik cukorka , desszertek , chips vagy iszik kólát - de ez nem jelenti azt, elismerve azt a tényt, hogy a gyermekek nem tartja be az utasításokat , hogy a szülők maguk nem felelnek meg .
Funkció

gyerekek , tinédzserek és még sok felnőtt kommunikálnak szimbolikusan keresztül fogyasztása az élelmiszer . A formatív tapasztalatok csecsemők étel , hogy ez egy fontos eleme, hogy a kapcsolatok - tej nélkül a szülő , nincs kapcsolat , és nincs élet . Mivel nagyon fiatal gyermekek csak korlátozottan képes , de ehelyett át egyik fő rendelkezésükre álló eszközt , hogy a figyelmet a szülők - keresztül kölcsönhatása étellel .
Jellemzők

néhány gyermek áthalad a korai gyermekkori szakaszában utasíthatja vissza az ételeket, de néhány ismerős elem viszonylag gyorsan , de van sok esetben , egy jó esély arra, hogy az ilyen élelmiszer-biztonsági kérdések soha nem lehet megoldani, és továbbra is fennállnak során a tinédzser évek és a felnőttkort. Kérdezze meg gyermeke kérdést, hogy miért lehet, hogy elutasítja az egészséges táplálkozás . Próbálja számos alternatíva az élelmiszer - , ha azok valóban megvetik brokkoli, például , próbálja borsó vagy zöldbab helyett . Get őket, megszokta, hogy állandó ciklus új élelmiszerek bevezetése , ha ők teszik az átmenetet távol tej vagy képletet , és jövőbeni bemutatkozás könnyebbé válik .
Effects

szokások nem csupán alkotnak azonnal, és a tinédzserek , minden egészséges vagy egészségtelen szokások alakultak gyermekkorban. Lehet, hogy csábító , hogy megpróbálja előírni egy új program az egészséges táplálkozás a felülről lefelé az egész család számára - dömping ki szóda a mosogató , az ajánlatkérő táplálkozási mindenki számára, és megtiltotta gyorsétterem - de ezek a kísérletek az ellenőrzés fárasztó és gyakran kiváltó lázadó impulzusokat . Ehelyett tükrözik a múlt kapcsolata a tinédzser az élelmiszer . Gondolj, amit lehet, hogy jobban csinálni . Ülj le a gyerekekkel , és beszéljen nyíltan és őszintén a család kapcsolata , hogy az élelmiszer- és egészségügyi következményekkel járhat.
Előnyei

Felismerve az érzelmi háttér az élelmiszer viselkedés fog menni hosszú utat problémák megoldása , a táplálkozás a gyermekek és a tizenévesek . Kevés ember a modern kultúra alulképzett , mennyire fontos a egészséges táplálkozás élelmiszer - van egy gazdag tudás elérhető róla , és ez folyamatosan és agresszíven támogatni . Légy őszinte , beismerni a hibákat, és nyitott arra, amit a gyerekek is el kell mondanom. Ők hálásak lesznek a bátorság .