Hogyan lehet, hogy a természetes máj tisztító diéta

Gondoskodás a máj is fontos az egészség és a jólét az egész testet . A máj az a természetes szűrő a tested , kiszűri a méreganyagokat , és nem teszi lehetővé számukra , hogy felszívja a vért az emésztőrendszerre . A máj gondoskodik rólad kiszűrésével ezeket a káros méreganyagokat , és szüksége van egy kis szünetet . A máj tisztító diéta egy nagyszerű módja annak, hogy pirul ki a májat . A természetes máj tisztító diéta frissíteni a máj egészségét. Utasítások
1

Vegye ételt a diéta, különösen káros a szervezetben . Az első lépés a természetes máj tisztító étrend váltani egy teljesen folyékony étrend két-három napig . Ez nem jelenti azt, hogy szopni szóda és kávé. Tartsa be a víz , és 100 százalékos gyümölcslevek , mint például alma , szőlő és áfonya . Válassza ki a gyümölcslevek , amelyek csak a víz és a gyümölcslé .
2

Indítsa el LSA mix : három részből lenmag ( lenmag ) , két rész napraforgómag és egy rész mandula . Ez adja meg a test alapvető rostok , zsírsavak és a szükséges tápanyagokat , valamint segít a takarmány a máj amire a leginkább szüksége . Vásárlás földhöz ( vagy csináld magad ), és megszórjuk az élelmiszerekre vagy keverjük össze a kedvenc ételek . Ez legjobban a reggelit .
3

Tisztítsa ki otthonában. Távolítson el minden snack ételek és ételek és italok a tartósítószerek és vegyszerek . Ha nem biztos benne, hogy valami rossz neked , akár nem , dobd el a biztonság kedvéért. Kérdezd meg magadtól , ha az élelmiszer érkezik a földre, vagy egy fa. Ha a válasz nem, akkor dobd el . Ez a remek alkalom , hogy egy életmód változás , és indítsa el a fogyókúra egészségesebb . Ha ételek és /vagy italok , amelyek nem nyitottak még , vigye be a helyi élelmiszer- bank adományozni nekik .
4

Indítsa újra bevezetni élelmiszerek a diéta . Próbálja meg a sötét , zöld leveles zöldségek , cékla , articsóka , brokkoli , hagyma, fokhagyma , grapefruit , mangó , papaya , citrom és kelkáposzta . Ezek az ételek könnyen a gyomor, a máj és az egész emésztőrendszert . Győződjön meg arról, hogy a pirítós sima semmi rajta . Enni ezeket az ételeket az első egy-két napon , miután a folyékony táplálékot , és továbbra is igyon sok vizet, és 100 százalékos gyümölcslevet .
5

Egyél több élelmiszer a jó fajta . Kezdje bevezetése élelmiszerek a diéta , mint például a párolt zöldségek és gyümölcsök. Böngésszen a bolt az egészséges élelmiszerek megválasztására . Adjunk hozzá néhány egészséges joghurt, tej , gabona , zabpehely és a diéta . Maradj távol az alkohol, cigaretta, kávé, csokoládé , szóda , chips és sütemények.