Hogyan növeljük a pH a Body

Body pH ellenőrzése sok szempontból testünk biokémiai reakciók, mint például az anyagcsere és az oxigén átadását , hogy az egészséges sejtek funkcióit. Az ideális test pH- tartomány 7,3-7,4 . A jól karbantartott pH egyensúly teszi az egészséges sejteket és erősíti az immunrendszert . A drasztikus változás a test pH-érték miatt fogékonyak a betegségekre . Annak elkerülése érdekében, egyensúly , fontos, ' hogy megtanulják, hogy növelni, csökkenteni , fenntartása és állítsa be a test pH-ja . Utasítások
1

Drink citromlé vagy bele sok citrom be a napi étrend egy szelíd módja helyreállítása pH egyensúlyt. Fogyasztása citrom semlegesíti a savat , és teszi a test lúgos. Szintén ivóvíz almaecet jó, mivel van egy lúgos hamu , amely javítja a szervezet pH azáltal, hogy a szervezet kevésbé savas , és így ez egy erős immunrendszer erősítő .
2

Növelje bevitt víz . A víz segíti az emésztést , és segít fenntartani közötti egyensúlyt a testnedvek . Azt is fontos szerepet játszik az a kiegyensúlyozott test pH . Stimulánsok , mint például a dohányzás , a kávé , a tea és az alkohol szállít egy nagyon erős savasító hatása a szervezetben. Kerülje vagy korlátozza a fogyasztást a repceolaj és szóda pop, valamint a krónikus over-the -counter, vagy receptre kapható gyógyszerek. Ezek az élelmiszerek elektron lopó , ami a test savassá válik .
3

Kerülje az előre csomagolt és erősen feldolgozott élelmiszerek . Ezek az élelmiszerek megfiatalíthatják méreganyagok a testben. Ezek a mérgek zavarják az elektron összetétele az élő sejtek , így érzékeny a betegség , amely egy tünete a kiegyensúlyozatlan pH-t. Szintén megszüntetése finomított cukor a diéta segít fenntartani a pH egyensúlyt. Finomított cukor hordoz több egészséget fenyegető veszélyek , amelyek magukban foglalják a kiegyensúlyozatlan test pH .
4

alávetni egészséges méregtelenítő programot ; rendkívül hasznos fenntartása kiegyensúlyozott test pH-ja. Ez segít enyhíteni a szervezet a felhalmozódott méreganyagok , és támogatja a jobb felszívódását élelmiszer tápanyagok , különösen azokat, amelyek forrásai a zöldségek és gyümölcsök . Ennek orvoslására a túl savas test pH, növeli az adag zöldséget és néhány válassza a gyümölcs a diéta . A legtöbb zöldség és gyümölcs nyilvánít lúgosító hatású .
5

Vegye táplálék-kiegészítők , mivel ez egy másik módja fenntartása közötti egyensúly savas és lúgos hatású élelmiszerek a szervezetben . Azt is ellenőrizze, hogy a szervezet megkapja az ajánlott napi adag a vitaminok és ásványi anyagok. A kálium és a magnézium felelősek egyensúly visszaállítását elektromos tulajdonságait a sejtek , így a felesleges savasság fenntartani a kiegyensúlyozott test pH .
6

korlátozza a termékek, amelyek a ftalátok , benzol , szilikonok és formaldehid az összetevők listáját . Ha lenyelik , vagy felszívódik a bőrön , ezek az anyagok hatással lehet a szervezet pH-egyensúlyát .