Mi a tápértéke tojássárgája ?

Tojás sárgáját is festett, mint egy " rossz étel ", de valójában nagyon tápláló . A szervezetnek szüksége van egy bizonyos mennyiségű koleszterin megtartani a bőr egészséges és támogassa a sejtmembránok, hogy mindaddig, amíg a koleszterin szint normális lehet fogyasztani tojássárgája részeként a kiegyensúlyozott étrend . Zsírsavak

A zsírsavak találhatók tojássárgája szükséges egészségét az agy és a reproduktív rendszer .
Sight

sárgáját tartalmaznak, karotinoidok , amelyek fontos fenntartani a látást.
D-vitamin

tojás sárgáját egy természetes forrása a D-vitamin


alacsony kalória

Azok, akik szeretik a sima tojássárgája a táplálékot csak fogyasztanak mintegy 60 kalóriát tartalmaz.
kolin

tojássárgáját egy jó forrása a kolin , a tápanyag , amely csökkenti a gyulladást.
tápanyagok

réz, kalcium és folsav közül a más létfontosságú tápanyagok a sárgáját .