Melyek a természetes vízhajtók ?

Diuretikumok élelmiszerek vagy gyógyszerek, amelyek segítenek megszüntetni vízvisszatartás növelésével vizelés. Ezek gyakran felírt , hogy enyhítsen puffadás során PMS és a kezelés a vese- , máj-és szívbetegségek , valamint a fogyás. Természetes vízhajtó formájában gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények biztonságosabb és jobb, szintetikus termékek . Foods

Néhány vízhajtó gyümölcsök és zöldségek áfonya, cékla, zeller , petrezselyem , uborka , spárga , articsóka , káposzta, dinnye .
Herbs

petrezselyem a leggyakoribb és hatékony gyógynövény vízhajtó , valamint a zöld tea , édeskömény , pitypang, csalán, zsurló .
Caffeine

koffein régóta tekinthető hatékony vizelethajtó , de okozhat kiszáradást , az egyik oka annak, hogy a koffeintartalmú italok, mint például kávé nem szerepelnek az ajánlott napi folyadékbevitelt . Azonban, ha a tolerancia a koffein fejlesztette a vízhajtó hatás csökken .
Használata

Vízhajtók, mint például a zeller és az uborka hatékonyabb, ha Juiced és nyersen fogyasztanak , míg a káposzta, spárga lehet párolt vagy főtt . Gyógynövények kell szerint állíthatjuk elő az utasításokat a csomagolás, de ezek általában átitatott néhány percig nagyon forró vagy forrásban lévő vízben; evés vagy ivás vízhajtó élelmiszerek és gyógynövények meleg vagy hideg nem növeli , vagy csökkenti azok hatását , de meg kell fogyasztani 24 órán belül az előkészítés , hogy a teljes ellátás .
Fogyókúra

emberek gyakran próbálja vízhajtó termékek előtt vagy alatt a diéta, hogy segít kiküszöbölni a felesleges víz súlya , vagy megakadályozza a víz visszatartás . Azonban minden elért súlycsökkenés miközben vízhajtó csak ideiglenes jellegű lehet , és lehet visszanyerte , ha a diéta vagy diuretikum megszűnt .
Okai Vízvisszatartás

lehetséges , hogy megakadályozza vagy minimálisra csökkentse a kezelhető vizelethajtó monitorozásával elkerülhető okainak vízvisszatartás , mint például nátrium-glutamát , só , cukor és az alkohol bevitel. Egyéb okok vízvisszatartás a leégés, inaktivitás , PMS , tápanyag-hiány és a meleg időjárás. Több komoly okai vízvisszatartás közé szív-, vese -és pajzsmirigy- körülmények között. Furcsa módon , a vízhiány is lehet oka a vízvisszatartás, így növeli a vízfogyasztás segít öblítse ki a víz csapdába a test szöveteiben .
Caution

Vízhajtók nem használható hosszabb ideig orvosi felügyelet nélkül , mert ezek okoznak kálium-hiány és a kiszáradás.