Mit Milk igyak a Lean Muscle ?

Lean izom anyagcsere aktív szövet , amely támaszkodik a megfelelő tápanyagok a növekedés és a helyreállítás . Az egyik ilyen tápanyagok fehérje , szintén ismert, mint a makro- tápanyag, mert a szervezetnek szüksége van , hogy a nagy mennyiségben. A tej egy közös fehérjeforrás. A tehéntej két fajta fehérje, az ún kazein és tejsavó , amelyek szintén kivont , és megalakította a túró és por képletek . Amellett, hogy a tehéntej , egyéb tej építeni sovány izom. Fat Free

elérése izomtömeg vágás kalóriát és gyakorlása. Ez okozza a kalória deficit , amely elvezet a zsírégető és izomtömeg . Ebben az esetben , zsírmentes tej lenne a legkevesebb kalóriát , de még mindig azonos mennyiségű fehérjét , mint a rendszeres tej . Egy 8 - oz . szolgáló 90 kalória, és mintegy 9 g fehérjét .
Mass

Mikor jön a duzzasztó fel az ötlet, hogy szert tömeg hozzáadásával izomtömeg . Nem fukarkodik a kalória, így teljes tej a legjobb megoldás ez a forgatókönyv . Egy 8 - oz . szolgáló teljes tej mintegy 150 kalória, 8 g zsírt és 8 g fehérjét tartalmaz.
edzés utáni

A magas intenzitású edzés , az izmok kap sokat dolgozott . Izomrostok kerülnek lebontásra , és a glikogén lesz kimerült , mert használják az energiát. Amikor az edzés véget ért, indítsa el a helyreállítási folyamat a szerzés tápanyagot az izmokba. Fogyasszon a gyorsan felszívódó szénhidrát jó fehérjeforrás . Csokoládés tej képes kielégíteni mindkét igényeket.
Muscle Milk

Muscle Milk egy olyan kiegészítő, hogy használják, hogy segítse a fogyás, alakformálás és az épület izomtömeg . Ez kombinációja kalcium kazeinát , tejsavó fehérje izolátum , tejsavó fehérje koncentrátum , tejsavó peptidek , amelyek egyesítik lemásolni a anyatejjel . Ez jön egy por, amely lehet keverni vízzel vagy tejjel , és ez is jön a kész italt konténerek. Muscle Milk tudja tartani az izmokat táplálja , és segít megőrizni a sovány izomtömeg .
Vegánok

Mivel a tej származik tehén , ez nem egy lehetőség vegánok és egyes vegetáriánusok. Milk is tartalmaz laktózt , amelyet nem lehet lebontani néhány ember. Szójatej, mandula tej, kender tej és rizs tej alternatívák. Mindezek tejek jönnek a különböző ízek , és ők dúsított tápanyagok rendszeres tej , mint a kalcium és D-vitamin