Egészség és a Betegség
RLS érint mintegy 12 millió ember él az Egyesült Államokban. A fő tünet az RLS egy égő, kúszik érzés a lábakban , különösen akkor, ha a beteg lefekszik . Ennek eredményeképpen , az emberek, akik szenvednek a RLS van elalvási nehézség vagy átalvási , ami oda vezethet, súlyos fáradtság és kimerültség .
Elsődleges oka
RLS általában okozza egy krónikus betegség, amely hatással van az idegrendszerre . Veseelégtelenség , cukorbetegség , Parkinson-kór és a perifériás neuropátia már mind kapcsolódnak az RLS és általában mérséklődik vagy eltűnik a kezelés a betegség. Bizonyos gyógyszerek , beleértve anti- lefoglalás gyógyszerek, antipszichotikus szerek , sőt a hideg és az allergia gyógyszerek, már ismert kiváltó RLS . Terhes nők is tudható, hogy az enyhe RLS tünetei az utolsó trimeszterben, de a tünetek általában megszűnnek négy héttel a szülés után .
Egyéb okok
Bár 50 százaléka RLS eseteket tekintjük idiopátiás ( ismeretlen eredetű ) , mások már kapcsolódik alacsony vas-vagy vérszegénység . Az előfordulási gyakorisága és súlyossága RLS tünetek is váltja ki a bevitt koffein , a dohányzás és az alkohol , de ezek nem a kiváltó okok RLS .
Mit együnk
nincs ismert gyógymód RLS , de a változások étrend van hatással a tünetek , többek között a szaggatott lábát rúgások és rángatózás , hogy zavarja az alvás , és lehet egy súlyos hosszú távú hatása . A National Institute of Neurológiai Rendellenességek és Stroke ( NINDS ) azt sugallja , hogy eszik élelmiszerek magas folsav , mint a spenót , spárga és a leveles zöldségek segíthet enyhíteni a tüneteket. Egyéb élelmiszerek , mint a máj , a tojás , a hal , a friss gyümölcs és dió is jó forrásai a folsav és kell enni rendszeresen .
Hogyan enni
Amellett, hogy eszik a jobb élelmiszerek , étkezési gyakori , kis étkezés is segíti azáltal, hogy a szint a tápanyagok és ásványi anyagok a test állandó szinten. Ahogy a helyzet sok egészségügyi feltételek, eszik a jobb élelmiszerek nem csodaszer , de egy jó kiegészítéseként egyéb kezelési formák .