Skin Detox Diet

Azoknak, akik tiszta , szép bőr , akkor több kell, mint csak hozzá a vegyi anyagok és összetevők találhatók sok arc krémek és tisztítószer a bőrt. A bőr méregtelenítő diéta használják, hogy megtisztítsák a testet mind belsőleg, mind külsőleg lehet tenni a méregtelenítés tisztít , vagy éhezési periódus eltávolítása érdekében beépített méreganyagok . Javítja a bőr megjelenését valójában valami , amit meg kell tenni a belső , valamint a külső . Food Kerülendő

az élelmiszer-és vegyi eszünk , gyakran jelennek meg a bőrön . Pattanások , olajos tapintású , ráncok és szárazság mind az eredménye, amit teszünk a testünkben , és lehet segíteni a jobb táplálkozás. Amikor fogyasztani a diéta teljes feldolgozott , magas cukor-vagy zsíros ételeket , a test dolgozik keményebben , hogy megszabaduljon tőlük , mint ez az új , egészséges és élénk bőrsejtek . A szervek feladata toxin megszüntetése - a vastagbél, a vese és a máj - gyakran túlterheltek velük, így a szervezet eltávolítja a felesleges a pórusokat, ami eltömődés , pattanások , bőrpír és bőrirritáció . Méregtelenítő a bőrt , egyél sok gyümölcsöt és zöldséget , és kap legalább 64 dl vizet minden nap. Tartózkodj a fogyasztó növényi olajok, a koffein, a finomított szénhidrátok , az alkohol és a cukor kezdeni detoxing a bőrt, és kap egy egészséges megjelenését.
Élelmiszer-és kiegészítők

Míg Méregtelenítés test, fontos, hogy továbbra is a kínálat, hogy a megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat a bőr egészségét. Figyelembe antioxidáns-kiegészítők segítenek a szabad gyökök elleni harcban , ami rákot okozhat , és károsíthatja az egészséges sejteket. Fogyasszon gyümölcsök és zöldségek elsősorban egy-két napra , hogy kezdődik a méregtelenítés , és adjuk hozzá a hal a diéta helyett a vörös húsok . Omega - 3 olajok származó halak egészséges a szerveket , valamint a bőrt. A-vitamin vajból vagy csukamájolaj és cink tojásból és magvak előnyös a bőr , valamint a B -12 vitamin , amely segít a szervezet foglalkozik a stressz. A C-vitamin segíti az és megújítja a kollagén , míg az E-vitamin biztosítja a test sok antioxidáns támogatást. A magnézium és a mangán ásványi anyagok , amelyek segítik a máj a méregtelenítés folyamatát .
Tisztító

során a méregtelenítés , tartja a bőr tiszta az elhalt hámsejteket , és távolítsa el toxinok , amelyek kizárták a szervezetből. Kefével vagy törölje le a testület két-három alkalommal egy nap, és puha mosogatórongy törölje le az arcát . Használja a szaunában vagy a gőzfürdőben , hogy segítsen kiutasítani a felesleges méreganyagokat a szervezetből , vagy hogy a gyakori forró zuhany. Sok esetben a méregtelenítés , a tünetek rosszabbodnak , mielőtt javítani , de soha nem tart egy hétnél . Ha igen , keresik az orvos véleményét , hogy ellenőrizze, hogy a szervezet képes arra, hogy a méregtelenítés alatt.