Hogyan Hasonlítsa össze a táplálkozási információk Ice Cream

Fagylalt már élvezte az egész világon , mivel ókori rómaiak vegyes hó gyümölcs a negyedik században Idővel , fagylalt receptek jöttek kevésbé függjenek "ice ", és több a zsír , a cukor és adalékanyagok. A mai nyári kedvence annyira frissítő menüt finisher mint artériába fenyegető öröm, hogy rendszeresen felsők fogyókúrázók " " verboten "listát. Ha egy értelmes lélek és az élő élet a mértékkel sávban, felhasználhatják az összes adatot ezt a cikket, ha felemeli a következő kanál fagylaltkehely forró csokoládéöntettel a száját , akkor pontosan tudja, mit élvez . Ez az, amire szüksége van
Ice cream csomagok

Show More utasítások
1

Győződjön meg arról , hogy almát almával összehasonlítani választásával egy bizonyos típusú fagylalt a táplálkozási elemzés . Prémium fagylalt tejjel készül , édesítőszereket, ízanyagokat, stabilizátorokat , emulgeálószereket és adalékanyagok. Puding és Gelato általában felhívják a mellett a tojás vagy a tojássárgája . Csökkentett zsírtartalmú , alacsony zsír- , fény-és zsírmentes fagylaltok mind kevesebb zsírt tartalmaz adagonként változó mennyiségben. Sherbet címkék lista 1 százalékról 2 százalékra tej zsír-és 2 százalékról 5 százalékra a teljes tej szárazanyag -, víz- , aroma, édesítőszer és stabilizátorok , de ez nem egy csodaszer , hiszen több, a cukor , mint a fagylalt . Finomítsa összehasonlítás megfeleltetett típusoknál .
2

összehasonlítása a tej zsírtartalma a következtetést vonjon le arról, melyik termék a legtöbb táplálkozási hang. Szövetségi kövér szabványok tejtermékek segít , hogy tájékozott összehasonlítást . Fagylalt tartalmaznia kell legalább 10 százalék tejzsír - körülbelül 7 gramm zsírt , 1/2 csésze szolgáló - és 20 százalékos teljes tej szárazanyag tömeg . Premium fagylaltok elindul 16 százalék tejzsírt, de ha megy a nagy horderejű , luxusmárkák , a gróf gyakran megy magasabb . Alacsony zsírtartalmú jégkrém nem több mint 3 gramm zsírt tartalmaz adagonként . Csökkentett zsírtartalmú jégkrém kell mérlegelnie a 25 százalékkal kevesebb zsírt , mint a hagyományos fagylalt ; figyelembe kell venni " light ", a fagyasztott desszert van szükség, hogy legalább 50 százalékkal kevesebb zsírt , mint a zsíros relatív. Végül, a zsírmentes fagylalt a piacon, nem haladhatja meg a 0,5 gramm zsírt tartalmaz adagonként .
3

összehasonlítása fagylaltok a vitaminokat és ásványi anyagokat . Keresse meg a magas százalékos fehérje- , riboflavin ( B2) , a kalcium és más létfontosságú vitaminok és ásványi anyagok , ha felhívjuk összehasonlításokat . Kevesebb zsírt tartalmaz, sörbet , fehérje-, kalcium-és vitaminok , mint a fagylalt, de elvárják a magasabb kalória eredményeként sörbet hüvelyk magasabb cukortartalmat . Mivel a tápanyag összehasonlítás annyira bonyolult , akkor érdemes fordulni , hogy a szakértők az adatok . A Cass -Clay Ice Cream Táplálkozási Chart összehasonlítani tápérték szolgálva súly és méret : kalória, zsírból származó kalóriát , összes zsír , telített zsír- , koleszterin-, nátrium- , szénhidrát-, rost-, cukor -, fehérje- , A-vitamin , C-vitamin , a kalcium és a vas .
4

a " túllépés " tényező , ha összehasonlítjuk fagylaltok táplálkozási értékeit . A szabály , mint futás, a kifejezés korbácsolás levegő fagylalt a költségek csökkentése , és összeállítottak egy könnyebb fagylalt , meg fogja találni az olcsóbb márkák, nyilvánvaló okokból . Premium fagylaltok hagyományosan gazdag és sűrű , így nem várható, hogy megtalálja a nagy mennyiségű levegő prémium keverékek. Mivel az FDA nem igényel cégek, tegye költségtúllépésének fagylalt összetevő panel, akkor kell használni az ár , mint a nyomtáv határozza meg ezt az összehasonlítást .
5

Válassza ki a kisebbik rossz , ha hasonlítsa össze a magas zsírtartalmú fagylaltok . A fagyasztó esetében , nézd meg a fél csésze adag magas rangú márka , hogy a döntéseket. Például Breyers rendszeres fagylalt egy óriási 17 gramm zsírt egy csésze , de úgy néz ki pozitívan fogyókúra képest Ben & Jerry vagy Haagen- Dazs , akinek egzotikus keverékek olyan halálos lesz befektetni kétharmadát a napi zsír tartalom fogyasztási - valahol 30 és 50 gramm zsírt . Ebben a témában, az alacsony zsírtartalmú változatban nem mindig ideális. Popular fagyasztó esetben felveszi , mint a Healthy Choice Premium alacsony zsírtartalmú fagylaltok kapsz egy kis szünetet a zsírtartalmú arénában , de ők annyira tele van cukorral , hogy növeljék az íze , hogy ők ugyanolyan káros az egészségre . Ditto sok márkájú fagyasztott joghurtot , hogy támaszkodnak a cukor hype az íze .
6

hogy a munka meg a keresést a táplálkozási összehasonlításra ellátogat Kalória király , amikor szükség van a sovány a fagylaltot te készül, hogy enni, vagy szolgálni . A helyszíni elemzések és sugározza a jó, a rossz és a csúf fagylalt fogyasztás , így akár keres , hogy megtudja, melyik az alacsony zsírtartalmú csokoládé fagylalt kapja a legnagyobb számú kritikákat , vagy meg kell tudni, hogy a mesterséges édesítőszerek használják , hogy növeljék az íze egy bizonyos íz , megtalálja az adatokat is. Között ezt a weboldalt , és a Cass -Clay Ice Cream Táplálkozási Chart említett Step # 3 , akkor mindig tájékozott maradjon , mint az új márkák , készítmények és táplálék- adatok rendszeres fagylalt és az első unokatestvérek bevezetik .