Steak Nutrition Guide

Steak az egyik legjobb módja, hogy hozzá fehérjét a diéta. Vannak több darabolt steak adhat sokkal több, mint fehérje. Megértése a tápértékkel kapcsolatos információkat a steak segít teljes mértékben megértsék a diéta . Protein

44 gramm fehérje egy adag New York Strip steak súlya 6 és 7 gramm.
Kalória

Egy New York Strip steak már 258 kalóriát . Ezek kalória, 69 zsírból származik .
Kövér

New York Strip steak , ha vágott , körülbelül 8 gramm zsírt , és csak 3 gramm telített zsír. A zsír függően változik a berendezés a hús és a főzési eljárást .
Koleszterin

Azok, akik aggódnak a koleszterin maradjon távol a nagy mennyiségű a steak . Egy adag New York Strip steak már mintegy 26 %-a napi érték koleszterin , 77milligrams .
Iron

Steak egy nagyszerű forrása a vas . Egy adag New York Strip hozama 15 %-a napi ajánlott értéke a vas .