Borsó Nutrition Information

Osztott borsó egy gyors módja annak, hogy adjunk egy egészséges összetevő az étkezést. Osztott borsó nem kell sok a készítmény , hogy a normál borsó csinálni , így a főzési idő a gyors és könnyed. Ismert, segít megelőzni a szívbetegségeket , split borsó legyen része minden diéta . Egy adag mérete

Osztott borsó is szolgált több különböző módon. Ez a táplálkozási útmutató középpontjában az alapvető osztott borsó , amely főtt . Egy adag mérete szerepel 1 csésze.
Protein

16 g fehérje található 1 csésze osztott borsó . Ez nagyjából 33 százaléka a napi értékű fehérje .
Kalória

csésze osztott borsó nagy azoknak, akik megpróbálják nézni a kalória bevitel. Osztott borsó csak 231 kalóriát tartalmaz adagonként .
Kálium

Osztott borsó is kiváló forrása a kálium . A 1 - csésze szolgáló osztott borsó kapsz szinte 710mg kálium . Ez 20 százaléka a napi ajánlott értékét kálium .
Diétás Fiber

A legjobb az összes tápanyagot talált osztott borsó az élelmi rost . Egyetlen adag osztott borsó adhat több mint 16 g élelmi rost. Ez több mint 65 százaléka a javasolt bevitel , így egy igen hatékony élelmiszer azok számára, akik hiányoznak élelmi rost .