A legjobb módja, hogy méregteleníti a májat

A máj működik, mint egy szűrő a vegyszerek, méreganyagok és a hulladék , hogy menjen át a testet. Tisztítja anyagokat a vérből , így létfontosságú tápanyagokat képesek elérni a szervek sikeresen . Amikor a máj túlzásba vitte a szennyező vagy mérgező anyagok lerakódását okozza , akkor lehet, hogy nem működik megfelelően . Amikor a máj nem működik olyan jól, ahogyan kellene , akkor lehet, hogy szenved tápanyag egyensúlyhiány vezető fáradtság , betegség és a gyomor betegség . A máj lehet méregteleníteni , hogy növelje az általános működését . A böjt

Léböjt megtisztítja a májat a mérgező építmény gyorsan és hatékonyan. Igyon tiszta zöldség-és gyümölcslevek , legalább három-négy nap , és megszünteti a szilárd ételt a diéta. Zöldség-és gyümölcslevek a legjobb, ha készül egy facsaró elkerülése cukrot, sót és tartósítószereket . A gyümölcslé otthon , használja sárgarépa, zeller , káposzta , paradicsom , fokhagyma , fehérrépa a máj tisztító zöldséglé . A gyümölcslé tartalmazhat görögdinnye , szőlő, alma , grapefruit és egyéb gyümölcsök . Lehet, hogy is vásárolni ezeket a gyümölcslevek egy egészségügyi élelmiszerbolt ; csak biztosan, hogy tartalmaznak tiszta gyümölcslé a legjobb eredmény.
Herbs

Vegye gyógynövények, mint a gyöngyajakot , pitypang , kurkuma , kamilla , tárkony , aranygyökér és a borsmenta . Ezek az úgynevezett keserű füvek és segít serkentik a máj , hogy növelje az epe . Ez segít a máj folyamat tápanyagok hatékonyabban . Herbal tea , amely a pitypang és a borbolya is hasznos a máj tisztító .
Hidratáció

ital legalább nyolc 8 uncia pohár vizet naponta . Ez segít kiüríteni a májat a toxikus felhalmozódása. Adjunk hozzá egy evőkanál. citromlevet és a evőkanál. Az aloe vera a vizet , hogy növelje detoxing hatásokat.
Raw Foods

Miután a négy napos böjt , enni csak nyers gyümölcsök és zöldségek a következő három-öt nap további felrobbant a májat . Adjunk hozzá egy kevés barna rizs , olívaolaj és psyllium maghéj , hogy fokozza az emésztést . Használjon egy élelmiszer-feldolgozó alkotnak paszta ki ezek az élelmiszerek , hogy segítse a tápanyagok felszívódását .
Szilárd táplálékot

dietchannel.com javasolja, hogy a nagy mennyiségű E-vitamin , C és B - komplex , valamint a kolin , a metionin és a cisztein , hogy tovább méregtelenítő a májat. Élelmiszerek, mint a citrusfélék , karfiol, brokkoli , napraforgómag, spárga , mogyoró, tojás sárgáját, piros paprika és bab tartalmazzák ezeket a vitaminokat , és fel kell venni a máj tisztító folyamat . Növelje szilárd ételeket naponta utáni éhezési periódus azáltal, hogy ezeket az élelmiszereket a diéta .
Ajánlások

Ne nyelje le az alkohol , a koffein , a telített zsírok , vagy más természetellenes élelmiszerek az bél méregtelenítő diéta . Maradj a diéta legalább egy hét, és akár több mint három héttel a legjobb eredmény. Ez eltarthat egy ideig a máj méregtelenítő teljesen.