A Side Effects A Oligofruktóz

Oligofruktóz , más nevükön Fructooligosaccharides (FOS ) egy édesítőszer , amely használható alternatívájaként cukrot. Oligofruktóz kiállítási édesség szintek között 30 és 50 százalék cukor kereskedelmileg készített szirupok. Úgy vezették be az 1980-as években , amikor a fogyasztók kezdett igényes egészségesebb élelmiszerek kevesebb kalóriát. Történet

Oligofruktóz megtalálható sok gyümölcsöt és zöldséget . Magas koncentrációban oligofruktóz találhatók banán, cikória gyökér , hagyma, spárga , fokhagyma , búza , csicsóka , paradicsom , az árpa, a póréhagyma és jicama . Szerint a Journal of Nutrition , egy másik fontos táplálkozási tulajdonsága oligofruktóz a cselekvés élelmi rost. Oligofruktóz látja el a testet barátságos baktériumok , amelyek segítik az emésztést .
Positive Effects

The Journal of Nutrition kimondja, hogy oligofruktóznak nevezik prebiotikus mert nondigestble és serkenti a növekedés a barátságos bélbaktériumok. Ez javítja az általános egészségi a gyomor-bél traktus és ajánlott , mint a kezelés a gombás fertőzések és a candida elszaporodását . Számos tanulmány megállapította, hogy a oligofruktóz elősegíti a kalcium felszívódását az állatok és az emberek .
Negatív hatásai

nem súlyos mellékhatások összefüggésbe hozták fogyasztás oligofruktóz . Szerint Pubmed.gov , nagy dózisú állatkísérletet végeztek , és egyik sem mutattak semmiféle toxikus hatás . Egy amerikai szakértői testület kategorizált oligofruktóz általánosan elfogadott biztonságos ( GRAS ) 1992-ben. Némi jelentését fokozott felfúvódás és bélrendszeri diszkomfort fogyasztása nagy mennyiségben , mely szerint változik , hogy milyen típusú ételt fogyasztottak .

jelentősége

egyének szenvednek candida elszaporodását lehet találni sikeres irányításához az élesztő kiegészítésével a diéta oligofruktóz vagy FOA . Természetes bioboltokban eladni a különböző FOS termékek . Számos természetes egészség weboldalak eladni ezeket a termékeket , mint például a Drnatura.com , kijelző fogyasztási tanúvallomások , hogy a hitel a kiegészítőket együtt sikeresen ellenőrzése candida elszaporodását .
Szempontok

Oligofruktóz megtalálható nagy mennyiségben az étrendünkben . Azt állapították meg , hogy egy biztonságos alternatívája a cukrot és egy elfogadható kezelés candida elszaporodását . A mellékhatás nem , meg kell vizsgálni , kiegészítve az egészség javítása helyett a rendszeres cukrot és csökkenti a kalória a cukrozott ételek.